太极功夫扇教学(太极功夫扇教学)
现在研究太樊迟的人越来越多,女性普遍占很大比例 。太极樊迟主要是根据太极拳的动作,将太极拳与舞蹈和扇面结合起来 。下面,边肖将向您介绍36式泰樊迟的动作名称 。
1.起身(白猿献果)坐臀,膝盖放松——走路不需要双手抱头——向前送的时候臀部要放松——然后前手向后送,后手向前,以扇根为发力点 。(仙人采血)后腿放松坐在臀部,做一个虚步 。同时,随着胸部和臀部的发展,双臂从腹部前部向两侧抬起,手掌自上而下放松 。手掌压向腹部前侧时,注意放松腰部 。扇根就是发力点,左转,然后扇面绕在你左小背内侧,翻过来 。在你面前做一个左虚步,左手在右手下面 。(天竺崔涂)沈宋有一个投掷扇,向右转成叉步,然后重心前移,抬起左步,转腰为高虚步(高步) 。
2.将月亮抱在怀里(推窗引月),掌心向下,斜着步向后方,从腹部前方轻抚后右脚转身,身体向棚前左侧倾斜 。重心会继续后移坐臀推窗望月 。
3.燕子抄水向前猛扑,落下来——身体居中,转前脚,扣后脚,做弓步调整 。
4.用水推船 。5.华佗挂帘,向左卷腰 。
6、黄鹂下架(金童印)7、凤凰扑扇松下平摆扇,然后重心移到前腿——左脚抬腿合扇 。
8、乌龙尾9、翻身打虎
【太极功夫扇教学 太极功夫扇教学】
10.龙回云手类似太极传,脸前手,腹前手,发扇,侧身斜步背后,抬背开扇(破扇) 。11.叶底采莲,又名叶底偷桃,45度平扇 。
13.云烟南飞八卦步,走四个斜角(俯身望扇) 。13.昭君振蝶 。
14.转身扔 。15.回头看看,张开双臂 。
16.捂住手,挑开帘子,手放在腰上,向前捅 。注意你的右虎口在风扇把手上的位置,双手同时合上风扇 。
17.乌云翻滚 。18.分叉的一步后,退后一步,拍一巴掌,再踏进一步,再踏出一步 。
19.摆动你的手臂去看花 。20.刘左爪随风落地,双掌下划,半马步后,扣住右脚,再重复一次 。第三步后,脚着地侧步(左脚),重心转移到左脚(推火苗),左手打开 。21.在风中掸去重心,左手合拢放在右手小背内侧,然后向前推 。
23.转身打风扇 。
24.舞袖,转花,划水,重心后移,双背送出,向前向后一步,左手握拳做提膝反击拳 。26、插花盖,金瓶浇水
28、转身看花28、霸王举鼎
29.神扇穿雾30 。四维荣耀穿扇,一步一步关扇(白蛇吐信) 。右手下握扇掌,盖台阶开扇,然后合扇,再扣脚挂扇,围园,提扇,提膝,提掌 。
31.仆步端扇又叫引蛇出洞 。重心下移做扑步,脚跟着地 。同时沉入胯部,右手拿着扇子,做出一个开扇立扇的动作 。32.白鹤有明亮的翅膀 。
33.风扫秋叶,扇平摇 。左脚内扣同时前臂内旋,手指掌心向上 。同时左脚前上扣,扇面转高后扇面踏,左手放在右肋侧 。
34.大地春景以掌臂为发力点,重心前移过马步,然后平行移动收扇,(倒挂金钟) 。36、彩蝶飞舞36、收势:又称落叶归根,穿扇而入收扇(白蛇吐信) 。右手下握扇掌,盖台阶开扇,然后合扇,再扣脚挂扇,围园,提扇,提膝,提掌 。
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