鸡爪相信很多人都不陌生 ， 而鸡爪的做法多种多样 ， 有柠檬鸡爪、酸辣鸡爪、泡脚鸡爪等 ， 那么晚上吃柠檬鸡爪会胖吗？减肥能吃柠檬鸡爪吗？以下为你解答 。
文章插图
晚上吃柠檬鸡爪会胖吗看情况 。
鸡爪中富含胶原蛋白等营养物质 ， 食用过多本身会增加肠胃负担 ， 囤积体内脂肪 ， 引起肥胖的情况 ， 而晚上吃柠檬鸡爪会不会胖 ， 主要与夜间进食量、运动、个人体质等有一定的关系 。
若是晚上吃了柠檬鸡爪少量 ， 且没有进食其他食物 ， 一般是难以引起肥胖的 ， 若是晚上吃了柠檬鸡爪过多 ， 且还食用了其他油腻食物 ， 并没有饭后运动的话 ， 那么体内脂肪难以完全燃烧 ， 会引起肥胖的情况 。
减肥能吃柠檬鸡爪吗可以适量的食用 。
虽然柠檬鸡爪热量较高 ， 每100克中含有254大卡热量 ， 且富含胶原蛋白、脂肪等大分子物质 ， 但是对于减肥人群来说 ， 并不是不可以食用 ， 是能够适量食用的 ， 并不会带来很大的影响 ， 而且适量的食用能够补充蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分 ， 增强自身免疫力 ， 还能起到美容养颜、延缓衰老等功效 。
注意不宜过多食用 ， 以免带来反效果 ， 出现发胖情况 ， 一般建议一天食用量不超过10个 。
柠檬鸡爪可以保存几天与保存的条件有一定关系 。
柠檬鸡爪能够存放多久与保存的条件有一定的关系 ， 在常温的情况下 ， 易滋生细菌等微生物 ， 存放的时间相对来说较短 ， 一般在1-2天 ， 在炎热的夏季时间还会有所缩短 ， 若是在冰箱冷藏区 ， 能够对细菌等微生物的滋生有所抑制 ， 从而延长保存时间 ， 密封后一般可存放5-7天 。
另外 ， 柠檬鸡爪具体的保存时间与其是否变质有关系 ， 若是发现有明显的异味、腐烂等变质情况 ， 建议丢弃 ， 以免影响胃肠功能 ， 对自身健康不利 ， 常伴有腹泻、腹痛等不适情况 。
柠檬鸡爪怎么做好吃又简单1、首先将姜片和花椒在开水中浸泡15-20分钟 ， 将柠檬清洗干净后 ， 切片备用 。
2、然后将鸡爪清洗干净 ， 去掉鸡爪尖 ， 和葱姜在水中焯水3-5分钟捞出 。
3、在锅中加入适量的清水 ， 放入鸡爪、姜片、料酒、盐适量 ， 大火煮开后转中火煮8-10分钟 ， 再捞出放入凉水中 。
【【健康知识】晚上吃柠檬鸡爪会胖吗 减肥能吃柠檬鸡爪吗】4、鸡爪取出放入盆中 ， 加盐、花椒水、蒜瓣、白糖、鸡精、柠檬片和柠檬汁液 ， 用手揉搓均匀 ， 然后密封腌制2-3天即可食用 。
推荐阅读
- 【健康知识】红糖发糕可以在烤箱烤吗 烤箱烤红糖发糕需要多长时间
- 【养生常识】雪媚娘隔夜怎么保存 雪媚娘可不可以常温保存
- 【养生知识】百香果泡蜂蜜水禁忌 百香果泡水时可以用冰糖代替蜂蜜吗
- 【健康知识】粽子热量高是因为糯米吗 碱水粽一斤米放多少碱
- 【健康知识】吃了一袋泡椒凤爪会胖吗 减肥晚上可以吃泡椒凤爪吗
- 【养生常识】摸了山药后很痒怎么办 山药皮肤痒多久能好
- 【养生知识】减肥期间可以吃红糖发糕吗 吃红糖发胖会导致发胖吗
- 【养生知识】糖醋蒜可以放柠檬吗 糖醋蒜要放花椒吗
- 【健康知识】山药和铁棍山药的营养区别 普通山药有营养吗
- 今日吉林猪价涨价，吉林今日油价