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人工日光浴的好处都有哪些呢 人工日光浴

好处都有哪些日光浴

人工日光浴(人工日光浴有什么好处)
一些没有时间外出或者不想在拥挤的海滩度假的人，如果条件允许，会选择人工日光浴 。人造日光浴在有钱人和明星中很受欢迎 。人工日光浴和日光浴相比有什么好处？
1.人工日光浴有助于增强免疫力:
因为阳光中的紫外线可以杀死病菌，还可以增加身体对钙的吸收，有助于改善气管和支气管的环境，促进痰液等呼吸道分泌物的清除，有助于消除呼吸道炎症 。
2.人工日光浴可以快速生成维生素D:
只要人们进行日光浴，就能迅速大量生产维生素D，满足身体的需要 。夏天光是晒几分钟日光浴，就会产生约2万国际单位(500微克)的维生素D，这种产生维生素D的机制对生命意义重大，因为维生素D有助于人体吸收钙质，制造骨骼，维持骨密度 。维生素D在人体免疫系统中也起着重要作用 。
3.人工日光浴可以促进和改善血液循环:
远红外线作用于皮肤后，皮肤吸收的能量大部分转化为热能，引起皮肤温度升高，刺激皮肤内的热感受器，通过丘脑反射使血管平滑肌松弛，扩张血管，加速血液循环 。另一方面，由于热，血管活性物质释放，血管张力降低，浅表小动脉、毛细血管和静脉扩张，血液循环加快和改善 。
4.人工日光浴可以提高人体免疫功能:
免疫是人体的一种生理保护反应，包括细胞免疫和体液免疫，在人体防御和抗感染功能中起着极其重要的作用 。临床观察表明，远红外保健品确实能提高巨噬细胞的吞噬能力，增强人体的细胞免疫和体液免疫，对人体健康有益 。
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