【精神病人为什么不睡觉(精神病为什么睡不着觉)】病人的精神作息不规律怎么办？很多患者患有精神疾病，导致作息不规律，经常昼夜颠倒 。晚上，他们睡不着，熬夜 。长期不规律的作息，不仅影响患者自身，也让家属感到很苦恼 。
为什么患者生病后不能正常作息？对于作息不规律，还得看背后的原因 。不同的原因导致不同的应对方式 。首先，疾病或药物对睡眠的影响会被考虑在内，此外还涉及到社会和心理因素 。所以针对作息不规律，要分析原因，对症下药 。
1.环境因素:值班状态、出差、时差、周围环境嘈杂、房间光线太亮 。
2.身体因素:各种疾病或内部不适 。瘙痒、疼痛、频繁夜尿、气短、高血压等 。
3.精神因素:兴奋、焦虑、恐惧导致入睡困难，睡眠浅，中途易醒；抑郁症有时会导致早醒 。
4.药物及生活方式因素:使用药物等一些兴奋剂，或过快撤镇静催眠药物导致反弹性失眠，下午睡前喝浓茶、咖啡，或大量可乐 。
我们在帮助患者的过程中需要注意这几点 。1.生物钟需要一步步调整 。
2.白天合理安排自己的生活，充实自己，这样晚上大脑就会处于自动衰竭休眠状态 。
3.找到与他们能力相匹配的资源 。
充分利用社区资源，多参加一些活动 。比如有的患者参加温馨家园活动，在活动中承担一定的任务 。他觉得自己有责任，有价值，他可以去了解他的病人 。他感到快乐 。他以前在家都是摸黑睡觉，现在可以独立起床，做自己感兴趣的事情 。他已经养成了早起做事的习惯 。还有的会在图书馆看书，听讲座，大学逃课等等 。，就像他们在工作中一样，这样他们可以很好地分配自己的时间和精力，做好自己的事情，而不用担心别人异样的眼光 。
4.不要放弃自己 。
生病并不意味着一切都停滞不前 。重要的是从你能做的开始，逐步建立你的信心 。
5.家人的鼓励和支持 。
家属要给患者更多的时间，在调整作息的过程中起到辅助作用，培养患者自我管理的意识，从家属催促逐渐过渡到患者自主起床，协助使用闹钟等小工具提醒时间 。良好习惯的建立需要家人的监督、鼓励和陪伴 。
如果能找出失眠的原因，首先要治疗病因，比如积极治疗慢性躯体疾病；在精神疾病中，失眠是抑郁症和焦虑症的常见症状，此时应进行系统的抗抑郁和抗焦虑治疗 。
病因不明确的失眠，习惯上称为“单纯性失眠”或“原发性失眠”，早期就诊的意义在于接受专业人士的指导，避免一些不良睡眠卫生习惯和错误认知形成的慢性失眠 。
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