快节奏的生活方式让越来越多的人工作生活离不开手机和电脑 。而且长时间低头会让脖子酸痛不适，肩颈酸痛 。去医院拍片，大部分报告都会显示颈椎生理曲度变直 。当我们得到结果时，许多人都很担心 。这是大病吗？
什么是正常的生理曲度？
人的脊椎从上到下并不完全是直的 。正常人的脊柱有一定的生理弧度 。颈椎向前弯曲，胸椎向后弯曲，腰椎向前弯曲，到了骶椎又向后弯曲，就像两个S形一起调整 。
但是，当我们经常低着头工作，看手机的时候，颈椎的前弯就会消失，导致颈椎的生理曲度变直 。当颈椎生理曲度变直时，首先影响最大的是颈椎后方软组织韧带的肌肉结构 。具体结构是什么？
颈椎后面是棘突，棘突上有很多棘间韧带，也就是我们脖子后面的肌肉和韧带 。还有后脑勺的皮神经 。从寰椎到后脑勺，会有一些皮神经爬出来 。当生理曲度消失后，这些结构会被拉伸很长时间 。
如何理解这种状态？
【颈椎生理曲直怎么办(颈椎变直还能恢复吗)】就像弓箭和弓弦的关系，当弓没有正常的曲率时，绷在上面的弦就会被迫拉长 。长期以来，韧带、椎旁肌、颈部肌肉都处于疲劳状态，包括后脑勺的皮神经也长期处于拉伸和刺激状态 。
因此，当生理曲度变直时，很多人会感到麻木、头皮疼痛、头晕，颈部会变得沉重、僵硬 。
颈椎生理曲度变直，可能不是疾病状态，但已经是生理功能失调的状态，也就是亚健康状态 。除了这些后方结构的影响，我们前方的椎间盘其实也受到了力量不平衡的影响，因为前方椎间盘的前半部分受到压迫，会导致后方椎间盘慢慢向后突出，进而压迫神经 。
所以，当我们得到的报告表明颈椎生理曲度变直时，至少说明我们脖子后面的软组织、肌肉、韧带处于机械功能的不良状态 。
这时候就要减少低头的时间，多锻炼颈部肌肉，有助于缓解不适 。
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