孕妇脚肿是什么原因(孕妈双脚浮肿怎么办)
怀孕之后,孕妇会出现很多妊娠反应,例如:孕吐、心情起伏大等等 。这些妊娠反应让孕妈们备受折磨,其中双脚浮肿就是其中一样 。
怀孕之前明明脚还很纤细,什么鞋子都穿的下,结果一怀孕,脚部浮肿不说,就连走路都变苦难了 。
那么怀孕到底为什么会导致双脚浮肿呢?又有什么方法可以缓解?
一、孕妇脚部浮肿的原因
孕妈们双脚浮肿大致有三个方面的原因:
1、水肿
【孕妈双脚浮肿怎么办 孕妇脚肿是什么原因】孕妇在怀孕的时候由于子宫变大,可能会压迫到静脉,影响血液回流,就会导致下肢水肿 。
2、激素变化
为了能够让生产更加顺利,孕妇体内会分泌出一种松弛激素 。它能够让韧带松弛,因此也会让脚变宽变厚 。
其实这不仅是为了能够打开孕妇的盆腔,让她能够更加顺利地生产,也是让脚能够承受的住突然增加的重量 。
毕竟孕妇并不是一个人,随着胎儿一天一天发育,孕妇的体重也会随之增加 。
3、孕妇本身有疾病
如果孕妇自己有缺铁性贫血、营养不良或者有肾病、肝脏方面的病,那么她的脚也会肿 。
二、缓解孕妇脚部浮肿的方法
- 1)不要经常穿拖鞋
虽然这些都是穿拖鞋显而易见的好处 。但实际上穿拖鞋反而不会对孕妇的双脚浮肿有缓解作用,甚至会更加严重 。
穿过拖鞋的人都知道,由于它在后脚跟的部分是没有束缚的,因此在穿起来需要前面的脚趾头和脚底运作的更加费力 。
正因为如此,它对于孕妇走路是没有保障的,因为它不稳 。而且拖鞋的鞋底防滑效果一般不怎么好,这样的鞋子穿上去更容易让孕妇摔倒 。
那么,孕妇应该怎么选择正确的鞋子?
择尺码合适的鞋子 。不要觉得孕妇的双脚会浮肿,故意选择大一号的鞋子来穿 。不合脚的鞋子很容易会让孕妇摔跤,伤到自己和肚子里的胎儿 。
所以不管什么情况,孕妈们一定要选择跟自己脚大小刚好合适的鞋子 。
选择平底鞋 。这一点,相信很多孕妈们都知道 。平底鞋稳定,不像高跟鞋之类有崴脚的可能 。
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