我和家里人都很喜欢吃西瓜 ， 每次到了吃西瓜的季节都会买好几个回来慢慢吃 ， 但是我觉得有时候吃完西瓜后会有点点浮肿 ， 家里人说是吃太多了 ， 请问西瓜吃多了真的会浮肿吗？
文章插图
西瓜吃多了会浮肿吗虽然西瓜中含有大量的水分 ， 但是正常食用西瓜并不容易出现水肿 ， 而且西瓜有利尿作用 ， 有助于消肿 ， 但是如果在晚上人体代谢能力弱的时候 ， 食用了较多的西瓜 ， 可能会出现眼水肿 。
但是如果食用不多出现水肿或其他部位 ， 如：足背、小腿等处出现水肿的话 ， 则需要警惕病理性因素的影响 。
吃西瓜的注意事项每次不能吃太多西瓜性凉 ， 不宜过量食用 ， 若是过量食用西瓜的话 ， 则很可能会引起腹泻 ， 伤害到脾胃 。 因此 ， 一般建议吃西瓜的量在300-500克即可 。
少吃冰西瓜冰西瓜的解暑效果更好 ， 但冰西瓜温度较低 ， 不宜过多食用 ， 否则容易刺激肠胃 ， 引发腹泻、腹痛等问题 。
掌握吃西瓜的时间吃西瓜最好是在两顿正餐中间食用 ， 因为西瓜中含有的大量水分会冲淡胃液 ， 在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收 ， 而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积 ， 使就餐中摄入的多种营养素大打折扣 。
哪些人不能吃西瓜肾功能不全者如果是肾功能不全的人们 ， 那么他的水分调节能力就会很低 ， 所以 ， 对于进去自身的多余的水分 ， 无法及时的排出体外 ， 造成的后果便是下肢甚至是全身 ， 出现水肿的情况 。
肠胃虚寒者对于肠胃虚寒的人来说 ， 也要少吃西瓜 。 西瓜在药性上来说 ， 是凉性 ， 属于生冷食品 ， 如果吃多了的话 ， 很容易就会让脾胃受伤 ， 从而导致人们产生食欲不佳、消化不良的症状 。
糖尿病人因为西瓜大多数都是甜的 ， 所以它的糖分的含量是非常多的 ， 而糖尿病人就是因为调节糖分的能力差 ， 所以吃多了糖分也无法调节 ， 这对他们就会产生更大的危害 。
高龄老人对于已经上了年纪的人们来说 ， 身体素质降低 ， 抵抗力超差 ， 所以吃这种比较凉的食物很容易造成肠胃受伤 。
西瓜的功效与作用解暑气夏季多吃西瓜 ， 可以帮助我们补充大量因为炎热而流汗所失去的水分;可以帮助我们缓解炎热季节所造成的多种不适 ， 起到解暑气、清热、降温的作用 。
治中暑【【养生知识】西瓜吃多了会浮肿吗 吃西瓜的注意事项】夏季容易中暑 ， 中暑则会导致体热增高、头晕目眩 。 而西瓜甘甜 ， 从而可以帮助此类人群缓解中暑的症状 。
治疗夏季痤疮夏天因为季节炎热 ， 会导致皮肤呼吸不畅以及排汗不及时所生的痤疮 。 而西瓜是排毒的良果 ， 多吃西瓜 ， 可排尿利尿 ， 排除毒素 ， 一身轻松 。
健脾消暑西瓜的味道清甜可口 ， 在炎热夏季里 ， 我们常常没有食欲 ， 吃不下饭 。 这时候 ， 吃些西瓜 ， 可以帮助我们健脾消暑 ， 开胃 。
推荐阅读
- 【养生知识】羊肉和什么一起炖最好 炖羊肉的最佳方法
- 【养生知识】鐧鹃鏋滄湁绁涙箍鐨勫姛鏁堟病 鐧鹃鏋滅殑鍔熸晥涓庝綔鐢?
- 【养生知识】芋头蒸不软是怎么回事 芋头要蒸多久
- 【养生常识】隔夜白木耳可以吃吗 白木耳隔夜浸泡有毒吗
- 御龙在天手游霸刀加点选择 霸刀暴力加点推荐全攻略
- 追女生要了解她什么
- 新手开超市如何找准进货渠道？ 超市进货渠道
- 大豆多少钱一斤(现在大豆价格是多少钱一斤)
- 荒野大镖客2斩首行动怎么开
- 问道手游4月8日幻境傀儡答案是什么？4月8日探案任务攻略[视频][多图]