12式动作图解教学 警棍盾牌术( 二 )


(2)右脚向前落地成右弓步时,右手从腰部用接力棒向前戳,接力棒前端略高于肩部,上半身略前倾,盾牌置于身体左侧垂直地面,目视前方(图6-3-47) 。
要求:侧踢要猛,踢要快,戳要准,重心要稳 。

10.侧摆劈砍
用途:摆动头部,劈开头部、颈部、肩部和背部 。
行动要点:
①左脚向上跨步成半弓步时,左手持盾,斜向上荡向右前,左臂与肩等高左右,盾前斜向上面向左侧,右手持指挥棒于身体右腰侧,目视前方(图6-3-48);
②上身左转,同时右脚着地,右手拿着警棍从腰部向前戳,警棍前端略高于肩膀,上身微微前倾,盾牌放在身体左侧,垂直于地面,目视前方(图6-3-49);
③上半身右转成右弓步时,右手持指挥棒向右斜线,盾牌置于身体左前方,指挥棒置于身体右侧,看前方(图6-3-50) 。
要求:挥拍用力,劈砍用力 。

1.右网格扫描
用途:格挡防守,扫腰扫肋 。
动作要领:①左脚跨上成马步时,身体向右旋转90度,左手持盾向右,距离身体约10厘米,盾上缘略高于下颌,面向前方,接力棒置于腰侧,目视前方(图6-3-51);②右脚向左后退,右转270%成右弓步,右手指挥棒扫过身体右后侧(指挥棒略平,与腰部同高),将盾牌放在身体左前方(上缘与下颌同高),看前方(图6-3-52) 。
要求:上挡要快,扫要猛 。

12.在架子上裂开
用途:放在架子上防御,砍头砍肩,戳胸戳喉 。
行动要点:
①左脚跨上成半弓步时,左手持盾屈臂内旋,然后穿过身体左前方,外框置于左上侧(左臂略高于肩,盾置于左臂外侧),右手持指挥棒置于身体右侧,向前看(图6-3-53) 。
(2)向左猛击盾牌,然后迅速将警棍向下劈向前方形成左弓步,盾牌略向左倾斜,警棍置于身体右后侧,向前看(图6-3-54);
③右脚跨上成右弓步时,右手拿着警棍从腰侧向前戳,身体微微前倾,警棍前端略高于肩膀,左手拿着盾牌放在身体左侧,垂直于地面,太阳向前看(图6-3-55) 。
要求:快速上架,猛剁,戳准,重心稳 。

三.结束姿势
行动要点:
①身体向左180度转向左弓步时,左手持盾于身体左前方,左臂与肩等高左右,右手持指挥棒于盾右侧中间猛击,双臂微屈向前看(图6-3-56);
②右转时,左手握住身体左侧盾牌,右手握住警棍,左脚收于腰部,脚跟离地,双腿伸直,左脚靠近右脚的同时,恢复带警棍盾牌的站立姿势(图6-3-57) 。
要求:快速转动盾牌,腿靠,警棍和谐摆放 。

四、警棍盾牌动作术语
1.拆分-从上到下拆分;从右上到左下或从左上到右下拆分为斜拆分;摆成一个斜圆进行劈砍;劈砍主要用来砍对手的头、肩、颈、臂 。
2.从右向左或从左向右扫一扫单手接力棒,画一个弧线,横成平扫;或者扫至膝关节下方左右,向下扫 。平扫主要是用来扫对方的肋骨和腰 。下扫主要用于扫对手的小腿或脚踝 。
3.从下往上翻;从前到后到后 。叩击主要用于叩击对手的胯部、腹部和肋骨 。
4.一个一个戳,用警棍的前端或后端向前打,主要用来戳对面,喉咙和腹部 。
5.用警棍猛击112,从肩到斜前方伸直,作为平劈,与脖子同高,主要用来剁对方的脖子 。
6.用警棍从右向左或从左向右剁112(剁的路线比斜劈短) 。主要用来砍对手的头颈 。
7.侧挂——往身体右侧或左侧挡背拨,主要用于对抗直拳或棍的直击和侧击 。
8.放在架子上——双手握住接力棒(右手握住接力棒的手柄,左手握住接力棒的前端),推至额头上方,主要是防止对手从上到下击打头部 。
9 。下拦截——从右上方到右下方或左下方拦截,主要用于拦截对方对我肋骨、腰部、胯部、腿部的攻击 。
10.挡-盾直立,身前挡为前挡;身体左侧的块是左块,身体右侧的块是右块 。主要是固化和防守对手对我正面或者左右两侧的进攻 。
11.用盾牌侧边向前推击,主要用于推对手躯干 。
12.挥杆——用盾牌右下角向侧面挥杆,主要用来挥击对手的头部和颈部 。
13.底切-用盾牌右下角斜向上挥,主要用来挥击对手的头颈 。
14.拾取-使用盾牌右下角拾取,主要用于拾取对手腹部和下颚 。
15.向下-向下-向下-向下(沿着地面向下)用盾牌的下缘,主要用来打击对手的脚背和脚趾 。

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