金银花是生活中较为常见的一种中药材， 具有一定保健能力， 很多人会用来泡水喝， 那么金银花泡水可以天天喝吗？
【【养生知识】金银花泡水可以天天喝吗 金银花连续喝一个星期好吗】
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金银花泡水可以天天喝吗不建议天天喝 。
金银花性味甘、寒， 具有清热解毒、凉散风热的功效， 平时用来饮用， 有去火和预防上火的作用 。
但金银花性味寒凉， 天天饮用， 容易导致寒气堆积在体内， 增加身体的负担， 特别是对脾胃虚寒的人群来说， 容易加重身体脾胃虚寒的症状， 所以一般并不建议天天饮用 。
但需要天天长期饮用时， 可以同时配合一些热性的水果或者食材， 可以缓解因饮用金银花在体内堆积的寒气， 避免影响身体健康 。
金银花连续喝多长时间建议不超过1周 。
金银花性味寒凉， 具有清热解毒的作用， 对于一般人群来说， 没有上火或者上火症状较轻时， 1周饮用2-3次即可， 达到预防和缓解上火的作用 。
要是上火症状较为严重时， 可以连续喝1周来缓解症状， 但避免超过1周， 以免因饮用过多反而引起身体其他方面不适 。
金银花一天喝多少合适一天喝400毫升左右 。
一天喝多少金银花并没有具体规定， 但金银花的性味寒凉， 为了避免饮用过多影响身体健康， 不宜大量饮用， 建议在用10克左右的金银花泡时， 一天喝400毫升左右即可， 具体用量可以根据个人身体状况进行调整 。
要是体质虚弱的人群， 或者用于疾病治疗时， 不宜自身决定饮用量， 建议通过咨询医生后， 根据医嘱进行饮用 。
刚采的金银花能泡茶吗不建议泡 。
刚摘的金银花含有较多的水分和细菌微生物， 直接泡来饮用， 不仅不能将药效充分挥发出来， 还容易影响身体健康， 造成胃肠道方面不适， 因此一般新鲜采摘的金银花不建议直接泡 。
而是等经过晾晒制干等处理， 减少当中的细菌微生物后， 再泡来饮用， 可以将其中的药效充分挥发出来， 达到更好的效果， 还能避免生食影响胃肠道 。
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