我喜欢吃西梅， 但最近已经很久没有吃西梅了， 是不是现在还不是吃西梅的季节， 西梅是什么季节的水果呢？下面一起来看看吧！
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西梅是什么季节的水果秋季水果 。
我国的西梅一般在每年的8-9月份成熟上市， 西梅原产于法国西南部， 别名是加州西梅， 西梅的外形和杏梅十分类似， 目前西梅主要有四个品种， 分别是：红西梅、蓝蜜西梅、法兰西西梅和女神西梅， 其中蓝蜜西梅一般在8月底上市， 而女神西梅比较晚， 要等到9月中旬成熟 。
哪个月份吃西梅最好呀8-9月份 。
8-9月份是我国西梅的成熟时期， 此时期的西梅色泽艳丽、口感甜蜜， 非常的可口， 而且西梅还是一种营养价值很高的水果， 每天吃2-3个西梅就可以为身体补充每日所需纤维素， 而且西梅果肉中还含有铁元素、新元素、钾元素等营养元素， 无论是用来做水果食用， 还是做沙拉、糕点等食用都是比较合适的 。
西梅是李子的一种吗不是 。
【【养生知识】西梅是什么季节的水果 西梅是李子的一种吗】西梅和李子不是同一种食物， 但是从品种上来说， 西梅和李子比较接近了， 西梅和李子都是蔷薇科、李亚科的植物果实， 从外观和味道上来说， 西梅和李子是比较相近的， 不过西梅和李子并不是同一种水果， 日常在选购的时候需要擦亮眼睛了 。
一天吃几个西梅治便秘三个左右 。
西梅是膳食纤维非常丰富的水果， 膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用， 还可以加速食物残渣排出体内的速度， 能够促进肠胃的蠕动缓解消化不良以及便秘的现象 。 一般来说一天吃三四个西梅就可以有效的缓解便秘， 如果便秘情况严重也可以多吃几个， 这也要根据个人的胃肠功能以及便秘的具体程度来决定 。
建议：便秘人群身边没有西梅的话， 也可以多吃一些芹菜， 白菜， 红薯， 火龙果等食物， 或者是每天喝一杯蜂蜜水， 也有润肠通便的功效 。
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