7.生命不打草稿，人生没有彩排，生活不需要旁观者，勇敢的站在你的跑道上去，让时间去丈量我们的脚步，把自己的每一秒记录，面对苦楚展现笑容，努力拼搏才是真!
8.夜寒无梦忆红颜，孤烛映壁泪涟涟，去年残月相视觑，今宵对盏两无眠，凤归故里待晨露，银河架桥双星牵 。 想你，上天给予流泪的幸福，快乐着我的不夜天!
9.一个微笑可以融化沉重的脸，一句安慰可以鼓舞丧气的心，一点帮助可以减轻人生重担，一次分享可以激励奋发向前!愿我的短信可以温暖你的疲惫，亲爱的，你一定要注意身体 。
三、实用暖男指南帮女友摆脱痛经
1.保暖热敷：如果发现女友已经开始产生痛经症状，此时首先要做的就是避免她再吹冷风受凉 。 尤其是现在夏季，很多人为了保持凉爽经常在室内使用电扇或者空调，女性经期受凉很容易引起血淤等情况，加重腹痛并可能引起其他妇科疾病 。 其次可以热敷水带注入温热水，放置于小腹处，可以帮助活络盆腔血液循环，舒缓肌肉，从而能够有效的缓解痛感 。
2.悉心关怀，从精神上给予温暖
男生想要帮女朋友减轻痛楚，可以让她躺在床上蜷缩一会儿，安静的休息可以有效缓解疼痛 。 如果有条件，可以在她腰下面垫个小枕头或者用装满热水的热水袋放在肚子上，温暖能驱散疼痛 。 不要害怕！这个时候可以建议她多喝点儿热水（只要不是在电话里或者社交工具上说的，就都是安全的），男朋友的陪伴对女生来说才是最温暖的补药，最有效的止痛方法啦，所以情况允许的话还是多陪陪她吧 。
3.按摩：在熬上了姜汤后，你就可以回到女友身边，此时你的陪伴可以大大的改善她的心情，对于痛经症状的改善也有好处 。 而最主要的是，此时你可以帮她做一做按摩，改善身体局部血液循环，减轻痛感 。
4.控制饮食：这一步其实在日常生活中也应该注意，在月经前后就应避免吃辛辣刺激性食物，忌饮酒，少吃冷饮 。 冷寒食物易导致血寒气凝，加重痛经的症状，辛辣刺激性的食物则有可能引起湿热，加重盆腔充血，也会导致痛经 。 另外对于有传言说巧克力或者热牛奶可以舒缓疼痛的说法，其实是不正确的，痛经期间不适宜吃含有咖啡因的食物，也不适合饮用牛奶 。 作为男友，为了自己的女友着想，帮助她控制饮食是一定要注意的 。
【女朋友痛经怎么办 男友如何暖心送体贴】 5.阻止吃货女票的嘴，跟女票一起迈开腿
痛经最厉害的时候需要卧床休息，一旦疼痛有所缓解，其实是可以进行适当运动的 。 运动加速身体新陈代谢，促进血液循环，会让淤滞在身体里的经血迅速排出体外，一样可以起到缓解痛经的作用 。 尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步 。 想象一下，在结束了一天的工作之后，与自己心爱的人一起在夕阳下牵着小手漫步，也是一件非常幸福的事情呀 。 女性是非常感性的动物，你的贴心和关怀她全都看在眼里，精神获得了愉悦感，相信疼痛也会随之减轻 。
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