三、治疗失恋正确的方法
【1】找方法释放压力、但别找太亲的人
除了不要在家里躲着边流泪边听歌以外， 也要想办法不要一直让压力往心里积压 。 别喝酒、别压抑、别自我难过 。 想哭就哭出来其实也没甚么关系 。 而心情如果真的很糟的时候， 则一定要想办法找个人谈谈 。
原则上是找谁都OK， 但实务上而言， 其实别找身边的朋友比较好 。 举例来说， 前面提到朋友打碎玻璃的故事， 十多年之后我都还帮他记得清清楚楚、而且「津津乐道」很坏心的在部落格中写了出来 。 但对当事人而言， 这么长时间后恐怕早就没有那种当时那种「非做不可、又痛到心坎里」的感觉了 。 他再回想起来恐怕只会觉得当时的自己到底在搞甚么？
【2】学着让自己重生
不要再对自己感到抱歉， 并开始新生活！做一些自己喜欢的活动， 好好照顾你自己， 让自己获得动力 。 找一个新鲜有趣的爱好， 多花时间在那些支持和激励你的人身上， 让自己忙碌起来， 多交新的朋友 。 不过， 不要忽略你的健康， 因为分手是会有压力的 。 要吃得好， 多锻炼 。 避免用一些不健康的方法来应对伤痛 。 你也可以考虑写下你的想法 。 写日志可以帮助你放松心情和面对痛苦、愤怒 。
【3】别恼羞成怒、最好的报復是自己活得好
除了不要自我伤害以外， 更是绝对不要报復抛弃你的那个人 。 社会新闻常看到， 被抛弃的一方可能去对方公司大吵大闹、或是去找他/她的新欢谈判、甚至杀了旧情人、或想跟对方同归于尽这类 。
但稍微冷静想一想就知道， 报復不报復事情都不会变啊？你去他/她公司大吵大闹又能如何呢？就算最坏的让他/她被革职了， 他/她就会回头爱你吗？想也知道是不可能的 。
找新欢谈判、杀人、伤害， 这些都不会改变对方已经不爱你的这件事情 。 虽然造成对方一些伤害， 也好像能得到暂时的快感， 但那种胜利的快感一下就过去了， 剩下的东西只会让你更狼狈不堪 。 何况对方的新欢也好、旧爱也好搞不好根本也是个无辜的人， 你去跟他/她呛声又能有甚么实值的好处呢？就算新欢、旧爱说愿意退出， 难道变心的情人就会因此回来吗？想也知道不会的嘛！
【如何治疗失恋，走出狼狈不堪的困境】
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