如何消除双下巴(失去双下巴需要技巧)
很多人有双下巴是因为脸比较胖，会很大程度上影响我们的形象，那么我们应该怎么做才能去掉双下巴呢？如何去除双下巴？失去双下巴需要技巧 。接下来，我们将介绍去除双下巴的方法 。详情请见以下介绍 。
整容练习一
1.用中指和无名指指向腹部，从额头开始揉，推至太阳穴；
2.自下而上按摩额头的中指和无名指，提升面部轮廓，促进面部血液循环；
3.用一只手抓住下巴 。另一只手水平覆盖脸颊，双手反方向按摩下颌轮廓线，不要用力过猛；
4.双手从下到上交替轻轻抚摸颈部到耳朵 。
瘦脸练习2
1.将中指和无名指放在一起，从鼻侧轻轻滑动颧骨，然后停在耳边，重复这个动作6次 。
2.然后，从鼻子开始轻轻滑动颧骨下弯，停在耳朵处，重复这个动作6次 。
3.从嘴唇下方轻轻滑动下巴曲线，然后停在耳朵处，重复这个动作3次 。
4.微微抬起头，从下颌向双下巴弯曲处轻轻滑动，最后停在耳下，重复动作3次 。
5.用拇指和食指轻捏脸颊，重复这个动作5次 。
6.然后，双手掌心完全覆盖脸颊，从鼻侧轻轻滑向耳朵，做提拉动作，重复5次 。
7.用双手拇指和食指轻轻捏下巴线，从下巴中心到下耳，重复动作5次 。
8.用双手掌心依次盖住下巴线，从右耳滑到左耳，然后换边，每个动作重复三次 。
3.简单的动手操作 。你可以让你的双下巴消失，让你的脸变瘦，更符合今天的审美 。而且以上两个整容练习都很简单，容易操作，关键是要注意坚持 。但是，对于爱美的人来说，为了自己的美丽而坚持锻炼是很难的！
如何快速消除双下巴？
一、按摩
按摩是减少双下巴松弛的最好方法 。按摩不仅能促进血液循环，还能消除脂肪沉积 。
1.按摩双下巴 。按摩前，最好在按摩处涂抹一些按摩膏，这样会让按摩效果更好 。然后使拇指、食指、中指呈剪刀状，将下颌皮下脂肪下拉至下颌尖 。
2.推双下巴 。用力切去皮下脂肪，手从下颌中心向耳朵移动 。用第二关节指推皮下脂肪 。从左到右重复2-3次 。
3.摩擦消除双下巴 。用手的左右背从颈根向颌尖推按摩 。节奏缓慢，大约20-30次 。这对下颌放松的情况是相当有利的 。
4.完成的关键刺激因素 。用大拇指从下颌慢慢按压至下耳 。尤其是穴位集中在耳根下，可以压在耳朵附近，帮助下巴恢复紧致 。
第二，指压法 。
指压方向 。没有其他可以按压的穴位，但是可以从下颌角开始到下颌，也就是低头时下巴和脖子相遇的骨头 。沿着下颌骨的侧缘，从左到右，从下到上，是消除下巴脂肪最有用的部位 。
1、四指并拢，指尖朝上，拇指在下巴下方(下颌与肌肉交界处，下颌边缘) 。
2.指压时，轻轻向上推 。
三、双下巴锻炼法
锻炼下巴，软化边缘线条 。去掉下巴脂肪的边缘，拉到下巴下面的肌肉 。促进肌肉紧实，在一收一放、一紧一松之间达到增强淋巴循环的作用 。
1、眼睛直视前方，双手自然下垂 。
2.保持肩膀不动，腰部挺直 。试着向下伸展下巴，最好能碰到胸部 。
3.然后回复动作1的手势 。
4.保持在肩膀以下不动，尽量往后压脖子，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势 。
第四，食物疗法
在双下巴提升运动之前，我们可以选择一些简单的食物来做一个去除双下巴的面膜 。选择新鲜鸡蛋的蛋清，一茶匙牛奶和蜂蜜，一茶匙液体樟脑和薄荷提取物，快速混合，涂在下巴上 。
上面展示了如何去掉我们的双下巴 。你可以通过正确的方法多多按摩面部，锻炼下巴，无论是按摩还是食疗，对去除我们的双下巴都有很好的作用 。
【减掉双下巴是需要技巧的 怎样消除双下巴】
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