肝脏不好的症状有哪些(肝病的七大征兆)
现在肝脏也是高发问题 。那么，肝脏不好的四大征兆是什么呢？我们应该如何调节我们的肝脏？
1.肝脏不良的四大征兆
1.肝养目，心明眼亮 。
"肝脏对眼睛是开放的 。"肝脏元气满满，眼睛明亮，黑白分明，炯炯明亮，到了七八十岁，眼睛不会眼花 。
因为藏在身体深处的肝脏通过经络的通道不断向眼睛提供营养，所以我们的眼睛灵活而有活力 。
一旦肝血不足或肝功能不好，我们的眼睛就会失去营养，就会出现视物模糊、眼睛干涩、表情不清甚至迟钝等疾病 。
肝火上来，可以看到眼睛红肿；肝不足导致眼睛干涩、视力模糊，以及严重的青光眼、白内障、视网膜脱离等疾病 。
2.肝养筋，指甲灿烂 。
中医理论说:“肝为主筋，其光彩在于爪 。”肝之精足养筋 。肌腱强，四肢灵活，指甲饱满、光滑、透明，粉红色；肝虚、筋气不畅、行动迟缓、指甲脆弱、精神不振、混浊、血色不足 。
当毒素在肝脏堆积时，我们的指甲上会有明显的信号 。仔细观察指甲表面 。如果你发现一些凸起的斜纹线或向下的凹陷，那么你的肝脏就会中毒 。
3.肝气旺盛，平静 。
肝气顺畅，人精力充沛，心平气和，待人友善 。肝气郁结，易生怒，目赤，面赤，体臭臃肿，不愿听人言 。
肝脏是体内调节情绪的器官 。肝内的毒一旦不能及时排出，就会引起明显的不良情绪 。
4.肝阴充足，血气旺盛 。
阴，包括全身肌肉所需的血液和润滑液 。阴足，身体放松，内心自信，不温不火；女性肝阴不足，头晕目眩，泪如雨下，腰膝酸软，不利于肌腱松弛，失眠多梦，惊恐易怒，委屈哭泣，过早闭经或月经出血 。
二、食物调理方法
1.荔枝
经常吃荔枝有很好的强肝强胰的效果 。对于一些肝功能不全的人来说，日常生活中应该多吃荔枝来滋养 。因此，日常生活中肝功能受损的人应该多吃荔枝，以增强肝功能 。
2.柠檬
我相信柠檬是众所周知的 。它是一种天然草本植物，适量食用有很好的养肝健脾、抗病毒、解毒的功效 。食用后还能起到很好的保护肝细胞免受自由基损伤的作用，同时还能促进蛋白质的合成，从而加速肝细胞的修复和再生功能 。
3.木瓜
专家提醒，肝功能受损的人在日常生活中应该多吃木瓜，因为它有很好的养肝作用，而且可以有效增强肝脏的抗病能力 。木瓜对肝脏有益，因为它含有大量的维生素C和各种氨基酸 。这些营养物质不仅能满足身体的需要，还能有效增加肝细胞的抵抗力来稳定肝细胞膜 。
4.阳月华
【肝病的七个征兆 肝不好有哪些症状】酸味有养肝敛肝的功效 。在所有酸味食物中，乌梅的养肝益肝效果最好 。中医指出，乌梅具有很好的“调和肝气，滋养肝血”的功效 。
我们必须照顾好我们的肝脏，熬夜，平日少抽烟少喝酒，保持体重正常 。让我们有一个健康的身体，这样我们的生活会更幸福、更美好 。
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