早餐是一天中非常重要的一顿饭， 那绿豆汤搭配鸡蛋可以当早餐吃吗？喝绿豆汤又会不会容易长胖呢?让我们一起来看看吧 。
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绿豆汤配鸡蛋当早餐可以吗可以 。
绿豆汤是可以搭配鸡蛋一起当做早餐吃的， 两者都是非常营养的食物 。 绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维等物质， 还含有多种微量元素及维生素， 具有一定清热解毒、利水消肿的功效 。 而鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵凝脂等成分， 具有益智补脑， 增强免疫力的作用 。
【【养生知识】绿豆汤配鸡蛋当早餐可以吗 喝绿豆汤会胖吗】两者搭配一起食用的话营养美味两不误， 但尽量先吃鸡蛋再喝绿豆粥， 这样会更好 。
绿豆汤可以单独当早餐吗可以， 但不建议经常早餐单独喝绿豆粥 。
绿豆粥性寒， 并不建议空腹状态下食用， 因为这样会增加脾胃的负担， 对肠胃造成伤害 。 建议平常早餐的话尽量多吃一点像牛奶、小米粥、面包这种养胃的食物 。 就算想喝绿豆汤的话， 也不能经常性喝， 如果喝的话也一定要喝热的， 或者搭配其他食物一起吃， 这样可以减轻对肠胃的刺激 。
喝绿豆汤会胖吗适量食用不会长胖 。
适量食用绿豆汤是不会导致长胖的， 且还能起到一起的减肥效果 。 绿豆汤具有一定利水通便、清热降火的作用， 适当食用可以帮助排除人体多余的水分和代谢物， 从而起到一定减肥的效果， 同时绿豆汤具体较强的饱腹感， 食用后可以减少其他高热量食物的摄入， 都能都帮助减肥 。
但需要注意的是一定不能吃太多， 绿豆汤中也含有一定的碳水化合物以及淀粉含量， 再加上有些人喝绿豆汤喜欢加糖的原因， 食用过多的话就会容易导致长胖 。
绿豆汤熬出来颜色很红怎么回事锅具使用不当 。
绿豆汤熬出来之后颜色如果很红的话， 很大一部分原因是由于使用了铁锅 。 如果用铁锅熬制绿豆汤的话， 铁锅中的铁离子就会和和绿豆外皮中的酚类物质发生反应， 这样就会使得绿豆汤颜色变红 。 所以一般建议熬制绿豆汤的时候最好使用不锈钢锅 。
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