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【养生知识】油桃和芒果可以一起吃吗 桃子是凉性还是热性

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现在正是吃油桃的时候 ， 但夏季可以吃的水果实在是太多了 ， 不知道油桃可不可以和芒果一起吃呢？吃油桃的时候有什么食物不能一起吃吗？

【养生知识】油桃和芒果可以一起吃吗 桃子是凉性还是热性

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油桃和芒果可以一起吃吗【【养生知识】油桃和芒果可以一起吃吗 桃子是凉性还是热性】对桃子和芒果不过敏的话可以一起吃 。
油桃味甘酸 ， 没有普通桃子的绒毛 ， 吃起来口感清脆 ， 含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、有机酸、钙、钾等营养成分；芒果味道甘甜多汁 ， 富含糖类、植物蛋白、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质成分 ， 这两种水果的成分不相克 ， 是可以与之同食的 ， 而且搭配一起吃还具有美容养颜、开胃助消化、润肠通便等好处 ， 但不宜多吃 ， 以免刺激肠胃 ， 引发身体不适 。
油桃不能和什么一起吃适量食用无饮食搭配禁忌 。
油桃营养丰富均衡 ， 不含有毒成分 ， 与其他食物适量搭配吃并不会对健康造成危害 ， 但食物中有些成分大量搭配可能会产生一些对人体不利的反应 ， 或者会加强食物的某一些性质 ， 如：
1、富含纤维素的食物油桃本身富含膳食纤维 ， 如果再搭配同样富含膳食纤维的竹笋干、兰香子、芝麻、韭菜等食物一起大量吃 ， 会导致纤维素摄入过多 ， 引发腹泻、腹痛、消化不良等肠胃不适问题 。
2、富含果酸的食物油桃味道酸甜可口 ， 含有丰富的果酸 ， 适量食用可促进胃酸分泌 ， 帮助消化 ， 但搭配其他2、富含果酸的食物 ， 如：李子、酸枣、橘子、柠檬等一起吃的话 ， 容易出现果酸摄入过量引发胃痛等健康不适现象 。
油桃一天吃几个合适1-2个比较合适 。
油桃个头一个大约在50克左右 ， 一天吃1-2个完全可以满足身体对油桃的营养需求 ， 而且多吃油桃 ， 由于其中富含膳食纤维、果胶等成分 ， 过量摄入可引发腹痛、消化不利、腹泻的等健康不适问题 ， 适量食用还可避免这样健康风险问题 。
桃子是凉性还是热性桃子性温 。
桃子既不是性凉食物也不是热性食物 ， 是性温的食物 ， 一般适量食用不会出现上火 ， 但吃多了可能导致人出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、红脸红眼、口干口渴等上火不适 ， 因此日常要控制好量的摄入 ， 同时已经上火的人和本身体质燥热的人也不宜再吃桃子 ， 以免加重身体不适 。

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