秋葵外形酷似青椒 ， 切开后有是黏黏腻腻的汁液 ， 味道香甜多汁 ， 很多人都喜欢 ， 那秋葵好消化吗？秋葵养胃还是伤胃？
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秋葵好消化吗好消化 。
【【健康知识】秋葵好消化吗 秋葵养胃还是伤胃】秋葵中含有丰富的蛋白质、多糖、果胶、黏蛋白和一定数量的人体所需的微量元素等多种营养成分 ， 且秋葵中的粘性物质中含有膳食纤维和粘性多糖等成分 ， 能够促进胃肠的蠕动 ， 对人体有助消化、益肠胃的作用 ， 因此秋葵是比较容易消化的 。
因此对于一些消化不良的人来说 ， 也是能够适量地食用秋葵的 ， 还能有一定的缓解作用 ， 但即使秋葵能够促进消化 ， 也不是能够天天吃大量吃的 ， 秋葵本身性寒 ， 食用过多可能会导致身体中的寒气增多 ， 不利于身体健康 。
秋葵养胃还是伤胃养胃 。
秋葵又叫羊角菜 ， 其内营养丰富 ， 且烹饪后的口感十分鲜嫩 ， 食用后对人体有助消化、护肠胃、增强体力免疫力、保护肝脏等多种功效 ， 能够保护胃粘膜 。
秋葵中的粘液能够保护胃壁 ， 促进胃肠蠕动 ， 还能改善和预防便秘的情况 ， 因此对于一些胃肠功能较弱的人来说 ， 经常食用一点秋葵 ， 是具有养胃的作用的 。
秋葵养胃一天吃多少个100克左右 。
秋葵有强肾补虚、促进内分泌平衡、抗衰老、美白肌肤、加快血液循环等多种功效 ， 而想要达到更好的养胃效果 ， 秋葵的食用量也是需要控制的 ， 一般建议一天吃100克左右 ， 具体的数量主要视秋葵的大小来进行决定 。
对于一些身体较为虚弱本身体质较为寒凉的人来说 ， 想要通过使用秋葵养胃的话 ， 更要注意秋葵的食用量 ， 避免食用过多反而导致症状加重 。
秋葵不适宜什么人吃过敏的人秋葵中含有较多的黏液蛋白和绒毛 ， 比较容易引起过敏 ， 而对于一些本身比较容易过敏的人来说 ， 建议最好不要食用秋葵 ， 或者在食用秋葵之前 ， 先吃一点等过一段时间之后身体没有出现过敏反应再继续食用 。
体寒的人对于本身体寒的人来说 ， 在食用秋葵的时候一定要注意适量或者不要食用秋葵 ， 主要就是因为秋葵属于性寒的蔬菜 ， 食用过多容易导致这类人群的不适症状加重 ， 不利于身体健康 。
脾胃虚寒的人秋葵本身对肠胃有着较为明显的刺激作用 ， 能够加快胃肠蠕动 ， 促进消化 ， 而对于本身脾胃虚寒的人来说 ， 食用后容易引起腹痛、腹泻等症状 。
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