【【养生知识】鹅蛋比鸡蛋好在哪里 鹅蛋比鸡蛋有营养吗】鹅蛋相对于平常的鸡蛋来说，吃得会比较少一点，但是鹅蛋和鸡蛋相比较而言，鹅蛋比鸡蛋好在哪里呢？
文章插图
鹅蛋比鸡蛋好在哪里营养含量鹅蛋的个体比较大，其中含有的蛋白质含量相对也会比较多，其能够达到13%左右，并且鹅蛋中的卵磷脂以及各种微量元素也会高于鸡蛋，所以从营养含量上来看，鹅蛋会要比鸡蛋好一些 。
性温鹅蛋是一种性温比较强的蛋类，比鸡蛋的温补性会要好一些，其非常适合体质虚寒的人群进补，可以达到一定的食疗效果，并且鹅蛋也是非常适合在秋冬季节进行食补的食物，从食物的温补作用上来看，鸡蛋次于鹅蛋，
鹅蛋比鸡蛋有营养吗不一定 。
鹅蛋不一定比鸡蛋有营养，这是需要看待两面的，鹅蛋虽然其中的营养含量要高于鸡蛋，对于机体的滋补作用更加强盛 。
但是鹅蛋中的胆固醇、脂肪等含量也是明显高于鸡蛋的，每100g的鹅蛋含有胆固醇量为704mg，而鸡蛋中只有680mg 。
其中胆固醇的是引起高胆固醇血症、动脉粥样硬化的一个重要的成分，其更加容易引起机体出现心血管疾病 。
所以就鹅蛋和鸡蛋相较而言，两者都是具有滋补作用的，都能够起到营养机体的作用，只是需要注意的是不要过多的食用即可 。
一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋无法明确的比较 。
鹅蛋和鸡蛋的营养成分是无法明确的等同于几个鸡蛋的，鹅蛋中的蛋白质含量是在14g/100g，而鸡蛋也有12g/100g 。
而微量元素的话，每100克鹅蛋中的含铁和含硒的量分别为4毫克、27.24微克，而每100克鸡蛋中含铁和含硒的量分别为2毫克、14.34微克 。
其次从营养的基础含量上来看，其并没有很大的差距，加上营养的含量也是与大小和重量等有关的，所以无法明确的判断 。
为什么鹅蛋比鸡蛋贵产量问题鹅蛋比鸡蛋的产量要少，一只成年的鹅一年的产鹅蛋的量大约是40颗左右，而成年的母鸡一年产蛋量大约是170颗左右，所以鹅蛋要远远小于鸡蛋，从而其价格也会贵一些 。
营养含量其次就是因为鹅蛋的营养含量高于鸡蛋，鹅蛋的个头大于鸡蛋，其中的营养成分更多，相对也丰富一点，所以其价格也会更高 。
推荐阅读
- 【养生知识】鹅蛋鹌鹑蛋鸡蛋的相同点和不同点 鹅蛋鹌鹑蛋可以一起吃吗
- 【健康知识】鹅蛋为什么不能和鸡蛋同吃 鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高
- 【养生知识】牛油可以炒菜吃吗 什么样的牛油可以炒菜吃
- 【养生常识】鹅蛋放冰箱能保存多久 鹅蛋放久了会有毒吗
- 【健康知识】蛏子怎么保存 蛏子放冰箱冷藏还是活的吗
- 【养生知识】蒸的馒头表面有小坑不光滑什么原因 馒头表面不光滑怎么补救
- 【养生知识】番茄有一点点烂了可以吃吗 吃番茄瘦胸是真的吗
- 【养生常识】桃子为什么不能多吃 桃子吃多了会怎样
- 女方提出离婚吃亏在哪 男子遭家暴
- 中国十大毒蛇排名 中国十大毒蛇