用保鲜膜减肥（怎么用保鲜膜瘦腿）
很多人都知道保鲜膜减肥法，可以短时间瘦身，但是一定要掌握正确的方法哦 。下面我们就一起来看看怎么用保鲜膜瘦腿，保鲜膜减肥的正确方法 。
【怎么用保鲜膜瘦腿 用保鲜膜减肥】
怎么用保鲜膜瘦腿
(1)使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次 。
(2)双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟 。
(3)当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净 。
保鲜膜减肥怎么用
1、裹保鲜膜配合运动要谨慎
为了加强包保鲜膜时减肥的效果，一般会同时选择适宜的体育运动，如采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用 。另外，保鲜膜减的是水，而配合运动达到一定时间减的就是脂肪了，且不会那么容易反弹 。
但是，运动时用保鲜膜包裹住身体让汗液不能正常挥发，很容易产生其他的副作用，比如皮肤过敏、细菌感染等，还有可能造成皮肤中暑，可能反而得不偿失 。
2、保鲜膜一次不宜使用过久
长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病 。所以，一次使用保鲜膜时间不宜太长，1小时左右为宜 。并且使用完之后要及时洗去汗渍 。
3、保鲜膜要选质量好的
保鲜膜本身属于化学物品，容易引起皮肤过敏，对身体造成危害 。所以，使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意要购买质量好,口碑比较好的 。
保鲜膜减肥的正确方法
一、保鲜膜瘦脸
操作方法：
(1)用水将手和面部打湿，再以拍打的方式在脸部涂上粗盐，并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾 。
注意：脸部皮肤比较娇嫩，为了避免引起皮肤敏感，先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟 。
(2)在保鲜膜留一个小孔(作呼吸用)，用保鲜膜包住整张脸 。
(3)用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟，如此循环5次之后，将脸部的保鲜膜除去，用温水冲洗干净 。
二、保鲜膜瘦腰
操作方法：
(1)双手各拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腰腹部，将手中的粗盐均匀涂在腰腹部，然后用拳头来回推抹腹部5分钟 。
(2)当腰腹部被推抹发热时，用保鲜膜裹住腹部，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净 。
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