兴趣爱好(兴趣爱好简历)
本文共3413字，“爱好”赋能“工作” 。
这是致远关于职场成长的第028期笔记 。
“转眼又过了一天，一半的事情还没做完” 。
你有没有遇到过像我这样的问题，明明是在做一件很重要的事情，刚进行到一半，又出现了另一个问题，然后“检查这个地方”和“搜索那个地方” 。最后，当你看到一个有趣的话题，点击进去看看 。结果半天不见了，问题还没解决 。
这时，我想起任务还没有完成 。这种分心会给自己造成严重的拖延，甚至让自己很难专注于一件事 。是一种“职场心理惯性”的行为 。时间长了，我会对任何事情都不耐烦，甚至觉得“领导不催我，我就慢下来” 。
——1——自律性强的人在默默努力 。
“纪律严明，
4个小时就能完成一天工作的核心内容” 。
公司10点打卡上班 。我曾经有一个同事基本上很守时 。然而，很多人到了公司后，会看到他们整天在电脑前忙碌 。只有他自己，早上打卡后，吃了楼下买的早餐，然后打扫干净，然后开始慢慢工作，但效率很高 。
我仔细观察了她两天，发现他真正专注工作的时候，下午2点开始，6点结束，7点下班，从来不加班 。
但是领导布置的任务都是下班前一个小时完成的，质量特别高 。我觉得很奇怪 。有一天，我请她吃饭，期间大概问了以下几个问题:
1.你很有效率 。有什么办法吗？
他说，每天晚上回家后，我都会花半个小时思考领导第二天会给我安排什么，第一时间需要做什么，有困难有精力消耗需要做什么，需要外界帮助什么 。
然后把这些问题拆分、分类、划分到不同的时期，在脑海里做一个框架，类似于一个明确的实施计划，第二天按照这个流程进行 。
2.如何才能专注于“短期”？
我会把比较难的事情放在下午，然后把所有的注意力都放在这里一段时间，然后我需要通过“网络搜索”，征求意见，把它们列出来，迅速克服它们 。
3.你是如何养成这种自律的？
他说一开始他有一个“想健身”的想法，但他总是加班 。后来他反思是因为自己的拖延 。他需要在工作时间完成工作，这样他就可以在下班后迅速回到工作岗位 。于是他领了卡，刚开始不想去，但一直想着“钱都付了”，不去太浪费了，于是就定了闹钟，计划了时间，故意强迫自己 。差不多半年了 。
4.别人下班没走，你为什么要走？
他回答，首先“我为什么要加班”？我的工作做得很好，所以没有必要为了附和领导而留下来浪费时间 。
通过观察，我发现生活中极度自律的人，聚焦能力特别强 。他们都高效地安排自己的工作、时间和精力，能够坚定自己的信念和意志 。自律性强的人在默默努力 。“对职场成长感兴趣的读者强烈推荐今天的头条 。可以直接使用今日头条app上方的搜索框输入“兴趣”和“爱好”的关键词，就能看到丰富的职场内容 。
——2—30岁前的加减法
在你30岁之前找到你的长期兴趣 。
聚焦可以分为短期聚焦和长期聚焦，所以聚焦的前提是锻炼你的“延迟满足”和“耐心” 。没有耐心和延迟的满足，你无法让自己冷静下来思考 。
让我们仔细考虑一下 。短期关注这个词其实看起来比较简单，但是如果我们去做就有点难了 。我们每个人的大脑里总有很多不同的想法，长期的，不确定的，这些想法会被外界的信息牵着鼻子走，对很多事情表现出兴趣，但每次都停留在表面，无法深入理解 。
比如我们看到一个视频APP推送，
30岁前必读的几本书，30岁前必学的理财方法等等 。
这些内容影响着我们大脑的选择 。其实想想看 。即使被种草买走了，你真的会看吗？我不这么认为 。
白在一档节目中说，年轻人应该在30岁之前快速做加法，并尝试一下 。你不知道自己有多少种可能，也不知道运气会给你什么来充实自己 。那么在30岁之前，你怎么知道自己不尝试呢？
但是30岁以后要学会做“减法” 。
在做了一系列加法和跑来跑去之后，是做减法的重要时刻，否则就来不及了 。为什么要做减法？因为我们并不适合所有的事情，我们应该做所有适合自己的事情 。
如果你用八条线把自己绑起来，你能跑多远？它可能包含彼此 。如何专注？致远认为作品大概如下:
1.干净卫生的桌子
减少外界因素的各种干扰，比如我们每天都要面对自己的办公空间，清理尽可能多的无用文件、杯子、零食、护肤品等 。尽可能的多，并保持一个整洁的办公空间，这样我们就不会被各种乱七八糟的事情分心 。
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