中午去市场购买了一些苦瓜片 ， 打算用来泡水食用 ， 而听同事说可以降血压 ， 那么苦瓜干泡水喝能降血压吗？干苦瓜片一次泡多少呢？下面一起看下吧 。
文章插图
苦瓜干泡水喝能降血压吗有一定效果 ， 但是效果并不明显 。
从中医的角度来说 ， 苦瓜干具有清热解毒、润肠通便等效果 ， 能够将体内残留的毒素有所排出 ， 还能改善心血管循环 ， 因此对降低血压是有一定效果的 ， 但是其效果并不明显 ， 对于高血压患者来说 ， 还需要长期、坚持服用降压药物 ， 并注意饮食低盐低脂 ， 定期检查 ， 预防并发症是治疗的关键 。
干苦瓜片一次泡多少1-3片 。
用苦瓜片泡水时用量一般在1-3片之间即可 ， 因为苦瓜性质寒凉 ， 若是一次食用过多的话 ， 会导致体内寒气过甚 ， 进而影响自身健康 ， 常伴有手脚冰凉、手心冒虚汗等不适情况 ， 其次 ， 苦瓜片泡水用量过多会导致苦瓜水的苦味浓郁 ， 对人体食欲也有所降低 ， 1-3片这个剂量既不会给自身健康带来影响 ， 还能缓解燥热 ， 起到清热去火的作用 。
干苦瓜泡水的禁忌寒性体质者少喝寒性体质人群 ， 本身寒气比较严重 ， 在平常的饮食中需避免寒性食物 ， 以免增加体内寒气 ， 不利于自身健康 ， 还有可能带来腹泻、腹痛等不适情况 ， 建议多食用性质温热的食物 。
孕妇、经期女性慎喝孕妇、经期女性属于特殊人群 ， 此时的免疫力欠佳 ， 且身体消化等各大系统欠佳 ， 体质比较寒凉虚弱 ， 若是此时食用苦瓜 ， 会导致寒气加重 ， 进而引起手脚冰凉、痛经等不适情况 ， 建议多喝热水等性质温热的食物 。
喝什么泡水降血压最好菊花茶中医认为 ， 菊花茶具有平肝明目、清热解毒的作用 ， 用来泡水食用 ， 还能对高血压、动脉硬化患者有一定的辅助治疗效果 ， 用来泡水降血糖再合适不过了 。
荷叶茶从中医的角度来说 ， 荷叶具有扩张血管、清热解毒的效果 ， 因此对降血压也有一定的效果 ， 且荷叶还能起到瘦身减肥的效果 ， 用来泡水喝辅助治疗高血压不适情况是可以的 。
葛根茶【【养生知识】苦瓜干泡水喝能降血压吗 干苦瓜片一次泡多少!】葛根茶中的葛根进入人体后 ， 能够改善脑部血液循环 ， 进而起到降血压的作用 ， 对于高血压引起的头晕、眼花等症状有一定的缓解作用 ， 一般建议葛根煮沸后当茶饮 ， 这样的药效有所提升 。
推荐阅读
- 【养生常识】葡萄干青的好还是红的好 葡萄干太甜了正常吗!
- 【健康知识】葡萄干和枸杞子可以同时泡水喝吗 葡萄干和枸杞哪个营养价值高!
- 【养生知识】盐里有碘好还是没碘好 盐里有亚铁氰化钾能吃吗!
- 【健康知识】隔夜大龙虾再次加热还能吃吗 龙虾熟的第二天怎么热!
- 【养生知识】醋泡葡萄干能减肥吗 醋泡葡萄干久了还能吃吗!
- 【养生知识】榴莲融化了能吃吗 榴莲熟过头能吃吗!
- 【养生知识】番茄吃多了皮肤会变黄吗 番茄吃多了会怎么样!
- 【养生常识】炒苦瓜要过水吗过多久 苦瓜没炒熟吃了会怎么样!
- 【健康知识】荔枝放几天就不能吃了 荔枝买回来要放水里吗!
- 明日之后戒指怎么获得？2月4日无暇的祝福戒指获取方法[多图]