芝麻的功效和作用(黑芝麻有什么功效和作用)首播网2015-04-28 23:47:30
芝麻的功效与作用芝麻味甘,性平 。通过三个渠道进入胃、大肠和小肠 。芝麻具有活血、润胃、润肤、滋补肝肾、乌发胡须、滋补肝肾、润五脏、补气、增肌、填脑髓的功效,同时还具有健脑益智、延年益寿的功效 。
芝麻食疗的应用1.肺燥咳嗽:肠燥便秘:银耳10克,黑芝麻15克,冰糖适量 。银耳洗净,黑芝麻略打,两味加冰糖入砂锅,小火炖30分钟 。每只眼睛吃一次 。
2.老人四肢无力,腰膝酸软:黑芝麻100g,水煮沥干,薏苡仁100g,生地25g 。以上三种食材用布包好,用白酒浸泡,密封一周,即可饮用 。每天早上喝36ml空 。
3.松子200克,黑芝麻100克,核桃仁100克,蜂蜜200克 。将松子、黑芝麻、核桃仁捣成糊状,放入砂锅中,加入黄酒500克,文火煮10分钟,然后加入蜂蜜,搅拌均匀,再煮,收糊状,冷却装瓶备用 。每次服用1汤匙,一天两次 。中老年人常用,能滋补强壮,健脑益智,延缓衰老 。
4、老年性便秘、动脉硬化:黑芝麻500g,洗净,反复蒸3次,晒干,炒熟研成细粉,用蜂蜜或枣泥制成丸,每丸重10g左右,每日3次,每次1丸,温黄酒送服 。
5、肝胃不足、脱发、白发、便秘、皮肤干燥:炒黑芝麻、干桑葚、适量磨粉,各等量分,用糯米或蜜丸重12 ~ 15克,每日1丸,长期自效 。
6.脾虚泄泻、肾虚气喘、心悸、自汗、倦怠乏力:人参5克、黑芝麻20克、核桃仁30克、青红丝适量、白糖100克、猪油30克、糯米500克 。将人参用清水切片,用文火焙干,研成细粉 。将黑芝麻、核桃仁捣成糊状,拌匀,加入白糖、猪油和青红丝,搅拌成饺子馅备用 。糯米粉加水和成面团,包在饺子馅里,制成人参饺子 。放在锅里加水煮 。
7.老年人咳喘:将黑芝麻250g炒熟,姜汁去渣,与芝麻、白蜜120g炒熟,蒸熟,冰糖120g,蒸化 。混合均匀,储存在瓷瓶中,每天早晚服用1汤匙 。
8、胃寒腹痛,女子痛经虚寒:面粉500克,黑芝麻500克,茴香60克 。10克盐 。将上述四种原料用文火炒熟,研成粉末,拌匀备用 。每天早上吃2勺空腹白开水,可以用糖调味 。
9、脂溢性脱发:芝麻粳米、清明柳(柳枝叶)各200克,煎服,洗发擦洗头皮,连用1个月 。
10.阳痿、腰酸腿软:芝麻250克,早稻250克,何姿河东岸烤2个 。共研细末,炼蜜为丸,早晚各服15克 。
11.产后乳汁少:黑芝麻15g,炒熟磨成粉,每次服用1g 。最好是用猪蹄汤冲服,或者用炒芝麻15g,加少许盐,磨成粉冲服 。
12、抗衰老芝麻粥:黑芝麻,九蒸九晒,去皮,过滤,煎服或配米粥食用 。
13.脱发,早白,何首乌200g,桑葚200g,当归30g,黑芝麻100g 。将前四味药用冷水浸泡,放入研锅中,加适量水,用武火煎,每半小时取一次煎液,加水再煎,共取三次煎液,合并,再放入锅中,用文火浓缩,至稠如糊状时加入蜂蜜 。拌匀,再次加热煮沸,离火,放凉装瓶备用,每次服1汤匙,每日早晚各一次,温开水送服 。
14.健脑补肾乌发生发:红糖500g,加水少许,文火煨至粘稠,加入炒黑芝麻、核桃仁250g,拌匀,离火 。趁热倒入表面有油的大瓷盘中,用刀压平,稍凉后切成片 。
15.头发早白眼睛干涩:黑芝麻50克,大米100克,糖适量 。将黑芝麻和大米分别洗净,放入砂锅中,加入适量的水,小火煨至大米熟透 。拌上白糖,就可以吃了 。每晚睡前吃一小碗 。
16.延缓衰老 。治病延年:桑葚60g,黑芝麻60g,何首乌30g,海带30g,蜂蜜适量 。将上述药物一起焙干,研成细末,制成蜜丸 。每粒重9g,早晚各服一粒 。现代证明表明,这种乌发丸含有碘、锌、铜、硒等元素 。
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【黑芝麻有什么功效和作用 芝麻的功效与作用】
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