增强宝宝的抵抗力(提高宝宝的免疫力)
每个家长都希望宝宝身体健康，少生病，不生病，但是有的宝宝总是三天一病，家长心都碎了 。我该怎么办？其实关键点做对了，宝宝就少生病了 。
这三个时期，宝宝都爱生病 。
六个月后 。
宝宝到6个月的时候，从母体带来的抗体逐渐减少，孩子的自我抵抗能力还没有完全建立起来 。这个时候宝宝容易出现一些上呼吸道感染 。
季节变换
【婴儿提高免疫力 婴儿增强抵抗力】夏秋之交，冬春之交，气温变化大，宝宝的身体对气温变化需要一个适应过程 。如果它感冒了，就会引起呼吸道感染 。
当传染病流行时
很多病毒，婴儿对它们没有抵抗力 。当某些疾病流行时，如流行性感冒、手足口病、轮状病毒腹泻和麻疹，婴儿很容易被感染 。
培养宝宝抵抗力的10个行动
母乳喂养有很多好处 。
纯母乳喂养可以满足6个月以下婴儿所需的所有液体、能量和营养 。母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品 。母乳营养成分齐全，各种营养成分比例合理，含有多种免疫活性物质，非常适合身体生长发育迅速、生理机能尚未成熟的婴儿食用 。很多人担心母乳喂养会影响体型 。事实上，母乳喂养不仅能增进母子关系，还能促进母亲的康复 。母乳喂养经济、安全、方便，不易引起过敏反应 。所以纯母乳喂养应该是宝宝的首选 。
及时添加辅食
宝宝6个月大就需要添加辅食了 。对于早产儿，年龄应该修正到6个月 。最迟不超过8个月添加辅食 。注意添加辅食并不意味着停止母乳喂养 。你应该继续母乳喂养，最好到2岁 。辅食添加原则，由少到多，由稀到稠循序渐进；逐渐增加辅食种类，从糊状食物逐渐过渡到固体食物 。加入糊状食物(如米糊、蔬菜糊、水果糊、蛋黄糊、鱼糊等 。)从6个月大开始；8-9个月大时，可逐渐从糊状食物过渡到有嚼劲的软固体食物(如烂面条、剁碎的蔬菜、全蛋、肉末)；在0-12个月的时候，大部分宝宝可以逐渐转变为以固体食物为主的饮食 。
维生素D补充剂
研究表明，维生素D有助于增强免疫力 。中国儿科学会建议，婴儿出生后2周至2岁，每天应摄入400单位的维生素D 。美国儿科学会的专家也建议给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收 。
按时接种疫苗
婴儿一出生，就要接种疫苗 。疫苗分为计划内疫苗和计划外疫苗 。给婴儿接种疫苗是人类为抵御传染病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核病、口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎、接种乙肝疫苗预防乙肝等 。家长一定要按时给宝宝打疫苗 。有些计划外的疫苗是自费疫苗，所以家庭要根据自己的经济条件，尽量给宝宝接种，为宝宝提供更多的保护 。
养成良好的卫生习惯
勤洗手:皮肤是保护人体的屏障 。宝宝喜欢到处摸，手上自然布满了细菌 。所以，要经常给宝宝洗手 。饭前便后和出门回家后洗手是必不可少的，可以防止疾病从口入 。
不要抠鼻子揉眼睛:黏膜是人体的另一道保护屏障 。如果总是抠鼻子、揉眼睛，很容易损伤黏膜，使其容易受到口鼻周围皮肤中传染性病毒的感染 。
经常剪指甲:指甲是隐藏病菌的地方 。如果你不经常剪指甲，细菌就藏在里面 。如果宝宝吃手，无意中抓破皮肤，很容易让他的皮肤和口腔受到病菌的伤害 。
充足的睡眠
父母有足够的耐心对待宝宝，帮助宝宝找到自己的生活规律 。成长中的婴儿每天需要足够的睡眠 。如果宝宝晚上睡眠不足，可以让他白天睡午觉 。
均衡饮食
现代宝宝容易偏食，营养不均衡会导致抵抗力下降 。肉、蛋、奶、新鲜蔬菜、水果尽量多样化，每天都要保证 。少吃油炸、烟熏、烘烤和太甜的食物 。
多喝水
6个月后，宝宝开始添加辅食，这时你可以给宝宝多喝水 。多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵御细菌的重要防线 。带宝宝出门，背上一个水瓶，让宝宝渴了随时可以喝 。注意喝白开水，不要喝各种含糖饮料 。
良好的家庭氛围
免疫力与人的情绪密切相关 。紧张、焦虑、失落等负面情绪会导致宝宝免疫力下降，而开心、愉悦、轻松的情绪可以让宝宝的免疫力保持在最佳状态 。
宝宝对家庭成员情绪变化的感知能力可能会超出父母的想象 。一个家庭和睦，被爱包围的宝宝，会有稳定的情绪和良好的健康 。如果家庭成员关系紧张，宝宝会经常焦虑，容易生病 。
所以在宝宝成长的过程中，让宝宝开心快乐最重要，不要给他太大的压力 。良好的心情可以激发免疫系统的活力，从而充分保护身体 。给父母和宝宝营造和谐的家庭氛围，是宝宝抵抗力保持良好状态的前提 。
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