夏天到了 ， 街上到处都是卖油桃和杏子的小贩 ， 而且价格也不贵 ， 两样都买点也花不了多少钱 ， 但是油桃和杏子可以一起吃吗？
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油桃和杏子能一起吃吗可以适量吃 。
油桃和杏子在成分上没有配伍禁忌 ， 搭配在一起不会产生毒性物质 ， 一起食用后也不会造成中毒反应 ， 是可以一起吃的 。
油桃性味甘酸、偏温性 ， 富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、维生素及矿物质等 ， 具有润肠消食、生津活血的作用；杏子性味甘酸、偏温性 ， 富含柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素等 ， 具有润肺定喘、生津止渴的作用 。
两者都含有丰富的粗纤维 ， 食用过多时会造成较大的肠胃负担 ， 可能会出现腹痛、腹泻的症状；而且两者都偏温性 ， 还可能会导致便秘、长痘、口腔溃疡等上火的表现 。
生理期可以吃油桃或者杏子吗可以适量吃 。
油桃和杏子都含有非常丰富的营养物质 ， 而且偏温性 ， 是可以适量食用的 ， 具有补益气血、通月经的作用 。
而且油桃和杏子都含有一定的铁元素 ， 在月经期间会流失大量的血液 ， 适量吃一些油桃或杏子能够补充体内随着血液丢失的铁元素 ， 能够起到补铁活血的作用 。
在月经期间要注意不吃寒凉生冷、辛辣刺激性的食物 ， 注意保暖、保持轻松愉快的心情以及充足的睡眠 。
桃子和杏子哪个营养好各有优点 。
桃子和杏子属于不同的品种 ， 含有的营养元素稍有不同 ， 但都营养丰富 ， 可以为人体提供多种营养物质 ， 适量食用都对身体健康有一定的好处 。
桃子具有养阴生津、补益气血的作用 ， 主要用于大病之后气血亏虚、心悸气短、面黄肌瘦等症；杏子具有生津止渴、润肺定喘的的作用 ， 主要用于阴虚潮热、口干舌燥、肺燥干咳、气短喘促等症 。
两种食物都具有各自的适应症 ， 不同人群可以根据自身的体质以及病症来选择适合自己食用的水果 。
油桃的禁忌人群【【养生常识】油桃和杏子能一起吃吗 生理期可以吃油桃或者杏子吗!】1、血糖高：油桃有一定的含糖量 ， 食用后会引起血糖的上升 ， 对于血糖高、控制不好血糖的人群来说不建议过多食用 。
2、消化不良：油桃的质地较硬 ， 且含有较多的粗纤维 ， 不易消化 ， 本身消化功能不好的人群食用后可能会出现腹胀、腹泻的症状 ， 建议老人、幼儿及消化功能不好的人群少吃或不吃 。
3、火气重：油桃属于温性的水果 ， 食用后会加重体内的燥热之气 ， 对于本身体内就火气重的人群来说食用后可能会出现长痘、便秘等上火的症状 。
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