乌龟汤肉质鲜美 ， 营养价值高 ， 是一种非常滋补的汤品 ， 而且深受男性的喜爱 ， 男人如经常饮用乌龟汤可起到一下滋补作用 。
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强身补肾乌龟肉性温 ， 味甘、咸 ， 富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分 ， 食用具有很好的补充营养 ， 滋补强身的作用 ， 而且中医记载龟肉具有滋阴补血、益肾健骨、强肾补心等益处 ， 因此男人食用乌龟汤能滋阴补肾 ， 适宜肾虚体弱的人群食用 。
补血壮骨乌龟汤中富含钙、铁等营养成分 ， 其中铁元素在人体中具有造血功能 ， 参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成 ， 促进生长 ， 在血液中起运输氧和营养物质的作用 ， 食用乌龟汤可补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血 ， 让人的颜面红润有血色；而钙是构成骨骼和牙齿的主要成分 ， 合理补充可强健筋骨 ， 预防骨质疏松病症 ， 故男人喝乌龟汤能促进骨骼发育 ， 有壮骨的作用 。
美肤乌龟汤中富含骨胶原、蛋白质、脂肪等营养成分 ， 其中骨胶原又叫构造蛋白质 ， 是组成人体肌肉、皮肤的重要成分 ， 对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助 ， 经常食用乌龟汤可有效补充皮肤所流失的胶原蛋白 ， 增加皮肤的弹性 ， 减少皱纹 ， 改善松弛现象 ， 使粗糙的皮肤变得细腻 ， 平滑富有弹性 ， 具有很好的美肤功效 。
清热解毒【【养生常识】男人喝乌龟汤什么作用 什么人不适合喝乌龟汤!】乌龟甲气腥 ， 味咸 ， 性寒 ， 具有滋阴降火的作用 ， 常被用于夏季龟苓膏的食材制作 ， 而乌龟汤一般用的是整个乌龟 ， 其中包括龟甲一起炖汤 ， 因此吃乌龟汤也有很好的清热解毒作用 ， 适宜治疗疖肿湿疹等热证 。
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