三伏天期间温度一般是比较高的 ， 而阿胶的滋补作用一般比较强 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么三伏天可以吃阿胶吗？三伏天吃阿胶会上火吗？
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三伏天可以吃阿胶吗可以 。
阿胶是生活中常见的一种中药材 ， 味甘性平 ， 微温、无毒 ， 主要是由马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块 ， 适量食用具有一定滋阴补血、安胎、强力伸筋以及养肝气等功效作用 ， 任何季节都可以食用 ， 并没有食用时间限制 ， 所以三伏天也是可以吃阿胶的 。
三伏天吃阿胶会上火吗一般是不会 。
很多人认为三伏天天气比较燥热 ， 这时候吃阿胶很容易出现上火的症状 ， 但其实三伏天适量食用阿胶是不会出现上火的症状的 ， 因为阿胶是一种平性的食物 ， 适量食用并不会加重人体的火气 ， 所以不需要太过于担心 。
但要是自身体内火气本身较旺 ， 再加上三伏天天气较热 ， 那么这时候服用过量的阿胶 ， 那么是有可能会出现上火的症状的 ， 但这种情况比较少 。
三伏天吃阿胶的好处三伏天的时候天气一般比较热 ， 主火气 ， 人体容易出现口干舌燥的现象 ， 这就容易伤津耗液 ， 而阿胶具有一定滋阴作用 ， 这时候适量食用 ， 可以帮助调节人体的体液 ， 助肾滋水 ， 维持人体阴阳平衡 ， 对人体健康具有好处 。
其次就是三伏天人体出汗量比较大 ， 能量消耗也比较大 ， 容易出现体虚的症状 ， 而阿胶是营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用可以帮助提高人体的免疫力 ， 对人体健康具有好处 。
三伏天一天吃多少阿胶建议一天吃3-5克左右即可 。
三伏天的滋补作用是比较强的 ， 但阿胶属于滋腻型滋补品 ， 三伏天吃的时候要较少与油腻的食物同食 ， 否则很容易出现上火的症状 ， 从而对人体的健康造成威胁 。
【【养生常识】三伏天可以吃阿胶吗 三伏天吃阿胶会上火吗!】三伏天吃阿胶需要结合个体体质 ， 气候、地域环境等变化 ， 适当配伍其他药物进行食用 ， 一般情况下正常人体三伏天一天吃3-5克左右的阿胶即可 。
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