我昨天去水果店的时候看到了一种叫凤眼果的食物 ， 我之前从来没有吃过凤眼果 ， 感觉还挺神奇的 ， 不知道这种水果有没有什么禁忌 ， 凤眼果禁忌是什么呢？
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凤眼果禁忌不宜过多食用 。
凤眼果是梧桐科常绿乔木植物的果实 ， 口感爽口 ， 由于凤眼果果肉中含有较多的淀粉 ， 因此 ， 过量食用凤眼果容易引起腹胀或者其他消化不良症状 。
小贴士：从健康的角度来说 ， 不论是凤眼果或者是其他食物 ， 都不宜一次性过量摄取 ， 食物的摄取以少量、丰富、多次为佳 。
凤眼果跟什么不能一起吃无特殊食用禁忌 。
凤眼果属于一种比较小众的食材 ， 常见于我国南方一些喜欢煲汤的地区 ， 在食用上来说 ， 凤眼果并没有特殊的禁忌食物 ， 而且 ， 由于凤眼果中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分 ， 食用凤眼果可以为身体很好的补充能量 ， 因此 ， 可以将凤眼果和一些具有滋补功效的食材一起搭配食用 ， 例如：凤眼果鸡汤、凤眼果排骨汤、凤眼果瘦肉汤等 。
凤眼果怎么煮可以用清水煮 ， 也可以用清水煮熟之后 ， 和一些具有滋补作用的食材一起进行熬煮 。
凤眼果的个头比较小 ， 一般将凤眼果放在锅里面 ， 然后加入适量的清水进行熬煮 ， 煮10-15分钟后即可盛出 ， 然后将凤眼果过一遍冰水或者凉水 ， 之后捞出沥干水分 。
宝宝能吃凤眼果吗可以将凤眼果煮熟之后 ， 碾成凤眼果泥喂给宝宝吃 。
【【养生知识】凤眼果禁忌 凤眼果跟什么不能一起吃!】凤眼果的口感比板栗还要软糯可口 ， 而且 ， 在凤眼果果肉中含有丰富的营养成分 ， 宝宝适量的食用一些凤眼果 ， 可以为身体补充营养成分 ， 有利于宝宝的身体发育 ， 因此 ， 从营养的角度来说 ， 宝宝是可以适当的食用一些凤眼果的 ， 为了安全和放心 ， 宝宝吃凤眼果最好是碾成凤眼果泥后再喂给宝宝吃 。
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