之前春天的时候 ， 有鲜桑葚吃 ， 就特别喜欢吃 ， 现在只有干的桑葚买 ， 打算买些桑葚干来泡水喝 ， 不知道桑葚干泡水一天可以喝几次 ， 用来代茶饮用可以吗？
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桑葚干泡水一天可以喝几次建议1-3次为宜 。
桑葚干用来泡水喝的话 ， 一天次数不能过多 ， 因为其性寒 ， 以免加重体内寒气 ， 导致身体不适 ， 一般建议一天泡一次桑葚干 ， 可单独泡饮 ， 也可搭配枸杞、蜂蜜、红枣、桂圆、甘草、罗汉果等材料泡水 ， 通常喝完第一泡水之后 ， 可再续泡2-3次 ， 以充分溶解并吸取桑葚干的营养物质 ， 起到较好的饮品保健作用 。
桑葚干泡水第二天还可以喝吗【【养生知识】桑葚干泡水一天可以喝几次 桑葚干能天天吃几颗吗!】不能喝 。
桑葚干泡水最好是现泡现喝 ， 一般最佳品饮时间在2小时以内 ， 放的时间越久 ， 其滋生的细菌等微生物就越多 ， 不仅会降低其饮用价值和口感 ， 还会对健康不利 ， 通常放置时间超过8小时就不建议喝了 ， 很可能桑葚干水已经变味变质了 ， 继续饮用可能引发腹痛、腹泻、呕吐等不适症状 。
桑葚干能天天吃吃几颗吗可以 。
桑葚干中含有糖、鞣酸、维生素A、C、E ， 脂肪酸、胡萝卜素、钾、纤维素、活性蛋白、白藜芦醇、花青素等营养成分 ， 每天吃几粒具有延缓衰老、美容养颜、滋阴补血、增强免疫力等功效 ， 但每日食用剂量不宜过多 ， 建议在3-5克左右为宜 ， 大约是优质桑葚干5-10粒的数量 。
喝桑葚干泡水的禁忌1、忌用铁器盛装将干桑葚煮水来喝 ， 有的人会用到铁锅 ， 而桑葚干中含有较多的酸性物质 ， 若是用铁器盛装 ， 其中的酸性成分会和铁发生化学反应 ， 生成对人体有害的物质 ， 建议最好是玻璃、木质、塑料等材质的容器泡桑葚干 。
2、过敏忌喝部分人群食用桑葚干会出现过敏的症状 ， 如身上起红疹、恶心、呕吐、腹泻等 ， 这类人群需注意忌吃桑葚以及一切桑葚制品 。
3、体寒或脾胃虚寒的人忌喝桑葚干性寒 ， 如本身体寒或脾胃虚寒的人食用 ， 很容易较重病情 ， 导致出现肠胃不适、腹泻、腹痛等症状 。
4、不可过量桑葚干含有较多的糖分 ， 甜腻性较强 ， 食用过多的话 ， 人体会因为糖分摄入过量 ， 导致脾胃不适 ， 体内湿气增加 ， 可能出现湿热、上火、长痘、喉咙不适的现象 。
另外桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸 ， 少量食用无大碍 ， 但若是吃的过多 ， 则可能出现过敏 ， 甚至是溶血性肠炎、鼻出血等症状 。
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