吃狗肉补肾
在我国一些地区和民族 ， 有些人喜欢吃狗肉 。 狗肉性温 ， 具有补肾、温胃健脾的作用 。
但有些人认为 ， 狗是人类最忠诚的伴侣 ， 最好少吃或不吃狗肉 。
海参粥
水发海参(切碎)50克 ， 粳米100克 ， 同煮成粥 ， 加少许葱姜食盐调味 。 有补肾 ， 滋阴补血的作用 ， 适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等 。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克 ， 猪肾一个(去内膜 ， 切碎) ， 粳米100克 ， 葱姜食盐少许 ， 同煮成粥 。 有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用 ， 适用于肾虚劳损 ， 阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等 。
苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克 ， 羊腰一个(去内膜 ， 切碎) ， 粳米100克 ， 同煮成粥 。 有补益的作用 ， 适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等 。
结语：找到正确的方法进行补肾是十分重要的 ， 上文中就给大家介绍了一些关于如何补肾的方法 ， 白菜与板栗的搭配对于补肾是十分有效果的 ， 本文还为大家列举了一些其他的妙方 ， 希望能够对你有一定的帮助 ， 男人一定要多爱护自己的身体 。
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