昨天去超市的时候买了一些青皮石榴 ， 说起来一直以来我吃的都是红皮石榴 ， 对于青皮石榴不是很了解 ， 青皮石榴的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！
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补充营养青皮石榴滋味可口 ， 富有营养 ， 在青皮石榴果肉中 ， 含有水分、矿物质、粗纤维、果胶、维生素C、碳水化合物等营养成分 ， 适量食用青皮石榴 ， 还可以起到一个补充营养的作用 ， 对身体很有益处 。
生津止渴青皮石榴是区别红皮石榴存在的一种石榴品种 ， 中医认为：青皮石榴性温 ， 味甘、酸、涩 ， 入肺经、肾经、大肠经 ， 青皮石榴营养丰富 ， 含有大量水分、酸类物质、糖类物质 ， 可以为身体补充水分 ， 青皮石榴在秋季成熟 ， 此时气候干燥 ， 适量食用青皮石榴具有一定的生津止渴作用 ， 可以缓解秋燥带来的不适感受 。
美容养颜【【养生知识】青皮石榴的功效与作用 青皮石榴可以上供品吗!】青皮石榴虽然外观看是青色的 ， 但是果肉糖分很高 ， 因此青皮石榴果肉滋味可口 ， 营养价值高 ， 在青皮石榴的营养成分中含有维生素、矿物质、花青素和青皮石榴多酚 ， 这些成分在食用后具有促进新陈代谢的作用 ， 而且青皮石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多 ， 水分含量也多 ， 能帮助补充肌肤所丢失的水分 ， 让肌肤明亮柔润 。
润肠通便青皮石榴果肉中含有大量的膳食纤维和果胶 ， 食用青皮石榴可以有效的缓解便秘症状 ， 日常生活中 ， 吃青皮石榴的时候一般都是连籽一起吃的 ， 青皮石榴籽里面含有大量的木质素和膳食纤维 ， 适量食用青皮石榴还具有一定的润肠通便作用 。
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