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孩子内向，会不会容易被人欺负？

母婴育儿性格内向


孩子内向，会不会容易被人欺负？

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“我们家孩子比较内向 ， 没什么朋友啊 ， 怎么办呢?”作为心理师 ， 常被问及这个问题 。 这个问题 ， 承载了父母对孩子健康成长的渴望 ， 同时也有一些担心 ， 在担心背后 ， 隐含一个认知 ， 那就是：外向是比较健康和受欢迎的 ， 内向等于懦弱 ， 是比较容易出问题的 。
真是这样的吗?我们先来探讨一下外向和内向 。
什么是外向
外向的人一般比较喜欢跟人接触 ， 为人热情 ， 喜欢热闹聚会 ， 喜欢关注外界的事物 。
什么是内向
内向是一个人的性格特征(Personality Trait) 的一个方面 。 跟外向是一个维度上的两个极 ， 像高矮一样 ， 是相对的 ， 本身没有绝对的好与坏 。
内向的人是什么样子?
相对来说 ， 内向的人倾向于享受自己安静的阅读 ， 写作 ， 沉思 ， 更专注对內心的感想 。 他们虽然比较喜欢安安静静的做自己的事 ， 但是与人相处接触交流并没有感觉到压力和困难 。
对他来说 ， 更多是觉得 ， 人多嘈杂 ， 谈得不深刻 ， 没有很大意思 ， 但是需要的时候 ， 要公开讲话 ， 交朋友是没有问题的 。 通常内向的人会有三五知己 ， 跟熟的朋友 ， 他们可以也是会侃侃而谈的 。
【孩子内向，会不会容易被人欺负？】内向的另一个特质就是 ， 说话做事多先想清楚 ， 看清楚再动作 ， 而这对在做决策的人来说 ， 是一个非常重要的品质 ， 所以 ， 内向不等于前途就一定不好 。 美国有个统计查访了6000人 ， 其中律师人群里面60%是内向性格的 。
在校园欺凌事件中 ， 比较容易被欺负的是小个头、敏感、不自信或有点与众不同的孩子 ， 而不是内向的孩子 ， 内向不是容易被欺负的原因 。
同样 ， 内向的孩子不代表不自信 ， 所以对于孩子被欺负这个问题 ， 关注的重点不是孩子的性格 ， 而是孩子对于欺凌事件的理解和扭转 。
说完了内向和外向 ， 我们再说说害羞和社交焦虑 。 因为在很多人的观念里 ， 害羞、害怕和人交谈也等于内向 ， 是这样的吗?
害羞
害羞的人呢 ， 就有点压力了 。 在面对社交的时候 ， 会紧张腼腆 ， 但是一般来说 ， 生活功能不受太大的影响 ， 该做什么还是能做到 。 害羞同样也是一种正常的人类情感 。
社交焦虑
根据美国精神病协会的心理疾病诊断与统计手册 ， 社交焦虑是指
1. 一个人在社交情景下 ， 容易紧张 ， 害怕 ， 不由自主的专注于自己的表现在别人眼中会被如何评价 ， 也会下意识觉得自己做得不够好 ， 认为别人会盯住自己的一言一行而去批评否定自己 。
2. 有时会紧张到身体很不适 ， 比如说头昏脑胀 ， 发热 ， 心跳加速 ， 肠胃不适 ， 冒汗 。
3. 严重时会因为难受而回避社交 ， 甚至因此而丢失机会 ， 比如说不去考试上学 ， 有工作职位也放弃争取 ， 使生活受影响 。
社交焦虑的人 ， 外向內向的性格都可能有的 ， 所以社交焦虑也不等于内向 。 如果孩子不喜欢社交活动 ， 作为父母 ， 我们应该做什么呢?
首先当然是去判断孩子到底是属于什么样的状况 。 对于仅仅是内向 ， 但是没有焦虑的孩子 ， 做父母的需要学习接纳孩子的特质：“虽然我的孩子和我喜欢的性格有点不太一样 ， 但是他有他的个性 ， 一样充满前途 。
对于有社交恐惧的孩子 ， 则需要家长们多一些关注的关注了 ， 以下几点建议希望能给家长们一些帮助 。
1. 在家里尽可能多赞扬孩子 ， 肯定孩子 ， 帮助他增强自信心 ， 使孩子看到自己的优点 。 例如：“妈妈觉得你今天的表现棒极了 ， 能和妈妈分享你是怎么做到的吗?”
2. 也可从教育上 ， 还有亲子关系上 ， 帮助孩子体会到人与人的交往 ， 是不需一言一语都无懈可击的 ， 也不需要完美才能够被接纳 。
3. 父母自已也盡量减少批评指责孩子 ， 因为他本身已经很焦虑了 ， 再批评的话就会产生更大压力反而进一步退缩 。
4. 可以在家里 ， 跟孩子做一些预演彩排 ， 角色扮演 ， 帮助孩子先思考一下在家外可能面对什么情况而焦虑 ， 然后耐心教导孩子可以怎么去应对 ， 让孩子更有信心和应对之法敢去面对不同的社交情景 。
5. 如初到新环境 ， 在新学校或者新课外活动时 ， 和老师沟通安排一下 ， 安排些比较随和亲切的小朋友和孩子作伴 ， 使孩子有些熟人 ， 能比好的适应融入 。

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