生蚝是一种高营养滋补的食品， 而且它的味道也十分鲜美， 是最受欢迎的贝类食物之一， 但很多人爱吃生蚝并不懂得节制， 一次性狂吃好几十个生蚝， 不知道一次吃20个生蚝会怎样呢？
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一次吃20个生蚝会怎样根据个人肠胃承受能力不同可能出现以下情况：
1、感觉吃腻如肠胃消化功能较好的人， 偶尔一次吃20个生蚝， 并不会怎么样， 只是生蚝鲜滑， 蛋白质含量丰富， 吃多了最后有些腻罢了， 可以吃些水果解腻 。
2、肠胃不适如果肠胃消化功能不好的话， 可能吃20个生蚝， 会吃些腹痛、腹泻、消化不利等肠胃不适症状症状 。
3、诱发或加重痛风生蚝属于高嘌呤食物， 一次吃20个生蚝， 对于尿酸高、痛风的人群而言来说， 很可能会导致痛风发作或加重 。
4、诱发过敏生蚝富含蛋白质， 部分人群可能少量吃不会过敏， 但若是吃多了， 对于一些特殊过敏体质人群来说， 也可能会诱发过敏症状， 如腹泻、长红疹、肌肤瘙痒等 。
5、加重体寒生蚝性寒， 吃后可增加体内的寒凉之气， 如本身体质寒凉的人一次吃20个生蚝， 自身的体寒症状， 如怕冷、月经量少、痛经、小便清长、大便稀等现象会加重， 不利于身体康复 。
一次吃生蚝不要超过多少只不要超过3个为宜 。
根据《中国膳食营养指南》的建议， 每日食用鱼虾类高蛋白食物280-525g克为宜， 生蚝100克蛋白质有50克左右， 分摊到生蚝这种高蛋白食物来看， 一天食用量在50-100克为宜， 大约是3个生蚝的量， 如还吃了大豆、牛奶、鱼、虾、蟹等其他高蛋白食物的话， 食用量更要减少， 以免摄入过多蛋白质加重消化负担， 导致肠胃不适 。
生蚝蒸5分钟能杀死寄生虫吗能杀死寄生虫 。
海鲜食品里都可能存在寄生虫感染的现象， 对于生蚝这种通过食用水草、浮游生物后， 再从体内过滤的贝类来说， 其感染寄生虫的几率更高， 不过寄生虫不耐高温， 一般水温达到100度左右， 蒸或煮大约几十秒就要杀死寄生虫， 而生蚝蒸的时候， 水温高达100度以上， 蒸5分钟的时间足以杀死寄生虫 。
不过生蚝属于高蛋白食物， 而且十分容易熟， 一旦蒸久了就容易肉质缩小变硬， 口感变老不好吃， 一般蒸生蚝， 水开后上锅， 只需蒸2-3分钟左右就能熟， 如果是高压锅蒸生蚝， 放入后等到上汽后就可以关火蒸熟 。
生蚝不撬开能直接蒸吗能 。
生蚝的外壳虽然很坚硬， 但在不敲开的情况下， 也可以通过水蒸气的高温透入到生蚝内部肉质中， 从而蒸熟生蚝肉， 而且蒸好的生蚝在热气的作用下， 其连接壳的肌肉会失去活力， 从而张开， 方便开壳取肉食用；同时带壳蒸的生蚝， 可避免水蒸气落入肉中， 减少营养流失， 提升生蚝加热后的鲜美度， 是非常好的蒸制方法 。
【【养生知识】一次吃20个生蚝会怎样 生蚝蒸5分钟能杀死寄生虫吗!】一般只需将生蚝外壳用刷子充分清洗干净后， 即可摆盘上锅蒸， 注意要开水蒸生蚝， 这样生蚝熟得快， 味道、营养都更好一些 。
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