月经期不能吃什么女人月经期间的注意事项( 二 )

2022-07-03 小知识

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
【月经期不能吃什么女人月经期间的注意事项】结语：女人生理期就是上述说的月经期，是很敏感也是身体比较脆弱的阶段。希望大家都要多注意，很多女性都是平时不注意，等到年龄大了产生了很多疾病。月经期间的事情要注意的，上述都提及到。还有没有做到的朋友以后要注意哟！

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