红心柚是我们生活中常见的一种水果， 味道酸甜， 很多人喜欢吃， 那么红心柚子的热量是多少？红心柚吃了会长胖吗？
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红心柚子的热量是多少33大卡(每100克) 。
红心柚是蜜柚的新品种， 味甘酸性凉， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质， 营养价值以及食用价值是比较高的， 适量食用对人体的健康具有好处， 一般来说每100克的红心柚中大约含有33大卡左右的红心柚子， 相对于生活中很多食物来说， 红心柚的热量算是比较低的了 。
红心柚吃了会长胖吗一般是不会的 。
红心柚中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分， 适量食用可以帮助促进人体胃肠道蠕动， 有利于人体排出体内多余的毒素以及废物， 不仅不会导致人体发胖， 反而对人体减肥具有一定促进作用 。
其次就是红心柚的热量是比较低的， 适量食用不需要担心人体出现发胖的可能， 不需要太过于担心 。
减肥可以吃红心柚吗可以 。
对于减肥中的人群来说， 生活中是可以适量食用红心柚的， 因为红心柚的热量比较低， 减肥中的人群适量食用不需要担心发胖， 其次就是红心柚的营养价值以及食用价值比较高， 可以为人体减肥中的人群补充充足的营养， 对人体的健康具有好处， 所以减肥是可以吃红心柚的 。
减肥一天吃多少红心柚合适建议一天吃1-2小瓣即可 。
【【养生知识】红心柚子的热量是多少 红心柚吃了会长胖吗!】虽说减肥中的人群可以适量食用红心柚， 但是由于红心柚中的有机酸成分含量较高， 而减肥中的人群本身食物较少， 过量食用红心柚， 容易刺激他们的胃肠道， 其次就是红心柚中是含有一定糖分的， 过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时， 很容易导致人体出现发胖 。
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