梨和苹果都是生活中常见的水果，很多人喜欢吃，但看到有些把梨和苹果放在一起煮，那么梨和苹果一起煮水喝有什么功效呢？
文章插图
梨和苹果一起煮水喝有什么功效美容养颜梨和苹果中都含有多种丰富的抗氧化成分，比如维生素C、维生素A、胡萝卜素等，可以清除对人体有害的自由基，有促进皮肤的新陈代谢，减缓黑色素形成等作用，所以能达到美容养颜的效果 。
润肠通便梨子和苹果中都含有大量的水分及膳食纤维，食用后可以增加肠道的滑利性，促进胃肠蠕动，加快胃肠的新陈代谢功能，达到润肠通便的效果 。
防病治病梨性凉，有生津、润燥、清热、化痰的功效，对于缓解感冒症状有一定作用，而苹果中则有多种微量元素和维生素等多种人体所需的成分，有利于平衡体内电解质，可以预防因电解质失衡而引起的不适 。
梨和苹果一起煮治咳嗽吗有一定作用 。
由于梨是药食两用的食材，有一定治疗咳嗽的作用，但苹果只是一种水果，并没有药理作用，所以将梨和苹果一起煮来吃，虽然也有一定治疗咳嗽的效果，但毕竟不是药物，所以治疗的效果可能会不明显，建议配合对症的药物一起服用会更好一些 。
梨和苹果一起煮水要削皮吗根据个人喜好看 。
一般情况下梨和苹果是不用削皮的，因为梨和苹果的皮都较薄，可以正常食用，并且皮中所含有的营养成分并不低于果肉 。
但梨皮和苹果的皮中都含有较多的纤维，食用的口感会粗糙一些，并不是所有人都喜欢的口味，所以梨和苹果要不要削皮，主要根据自身的口味来决定即可 。
梨和苹果煮水多长时间10-15分钟左右 。
由于梨和苹果都属于水果，是非常容易加熟的食物，所以在煮水时，并不需要太长的时间，一般煮10-15分钟左右，待梨和苹果全部变色即可 。
【【健康知识】梨和苹果一起煮水喝有什么功效 梨和苹果一起煮治咳嗽吗!】要是喜欢口感更为软烂一些的人群，比如小孩、老人等，或者煮的量比较多时，则可以适当延长煮制的时间 。
推荐阅读
- 【健康知识】一个火龙果的热量是多少 不吃主食只吃水果能减肥吗!
- 【养生常识】酒后吃柚子有什么好处 睡前可以吃柚子吗!
- 【健康知识】红枣银耳梨子汤的功效禁忌 梨子和红枣银耳能一起煮吗!
- 【养生知识】雪莲果怎么吃去寒气 雪莲果什么人不能吃!
- 【养生常识】板栗含糖吗 糖尿病能吃煮板栗吗!
- 【养生知识】吃了一整个柚子热量高吗 红柚和白柚哪个热量高!
- 【养生常识】雪莲果发绿了还能吃吗 雪莲果削皮后变黑是怎么回事!
- 和女孩子聊天开场白,和女孩子聊天幽默开头-
- 【养生知识】雪莲果可以炒着吃吗 雪莲果可以炒肉吗!
- 【养生常识】西梅吃多了会怎样 新鲜西梅一天可以吃多少个!