阿胶糕是一种富含营养，食用价值较高的食品，很受广大人群欢迎和喜爱，最近朋友送了我一盒，那么阿胶糕何时吃吸收比较好呢？
文章插图
阿胶糕何时吃吸收比较好建议早上吃 。
阿胶糕是以阿胶为主要原料添加黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、玫瑰等及其他药食同源的食材制作而成的，所以阿胶糕中的营养非常丰富，为了机体将其充分的消化吸收，使其功效最大化发挥，一般都建议在早上吃 。
因为人体消化系统的各项器官在早上更为活跃，消化吸收能力都会更强一些，可以充分将阿胶中的营养吸收，其次还可以通过剩余的时间将其进行消化代谢，避免多余的物质囤积在体内，所以阿胶在早上吃吸收的会更好 。
阿胶糕晚上睡前吃好吗因人而异 。
阿胶糕的营养丰富，有益气补血的作用，可以很好的帮助调理身体一些气血不足引起的症状，尤其对于一些睡眠质量差的人群，在睡前食用能帮助改善睡眠质量 。
但因为阿胶对身体的补益性较强，并且质地滋腻，不易被人体消化，对一些胃肠功能较差的人群，在晚上食用反而容易出现胃肠不适的症状，所以阿胶糕晚上吃好不好完全是因人而异的 。
阿胶糕吃了发胖吗不会发胖 。
【【健康知识】阿胶糕何时吃吸收比较好 阿胶糕晚上睡前吃好吗!】阿胶糕只是一种食物，并没有增加人体脂肪，引起发胖的作用，但阿胶糕中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分等成分，属于热量较高的食物，要是食用过多，或者在食用阿胶糕期间，摄入了其他高热量的食物，导致一天摄入的食物热量大于机体所消耗的热量时，才会导致人体发胖 。
阿胶糕吃了会上火吗食用过多了容易上火 。
上火又叫做热气，一般是由于不良的饮食、作息习惯导致人体阴阳失衡，体内的热气发散不出去，就会导致人体出现上火的情况，而阿胶糕是一种营养丰富，对身体的补益性较强，并且质地滋腻、有碍消化的食物，所以当食用多引起消化不良等情况时，是非常容易引起上火的 。
推荐阅读
- 【养生常识】黄喉可以炒着吃吗 爆炒黄喉需不需要焯水!
- 【养生知识】生蚝急冻一个星期还能吃吗 冷冻生蚝可以直接蒸吗!
- 【养生知识】黄喉涮火锅煮多久能吃 黄喉涮火锅不熟能吃吗!
- 【健康知识】阿胶糕能冷冻保存吗 阿胶糕放冷冻会变质吗!
- 【养生常识】燕窝会发霉吗 燕窝怎样就不能吃了!
- 【健康知识】蒸虾5分钟还是10分钟 基围虾5分钟能杀死寄生虫吗!
- 【健康知识】白灼基围虾要去虾线吗 白灼虾先去虾线还是煮熟了去!
- 【养生知识】偶尔吃一次螃蟹会寒吗 螃蟹性寒吃多了会怎样!
- 【养生知识】小米稀饭熬多长时间 小米粥煮10分钟可以么!
- 【养生常识】螃蟹是不是不能跟柿子一起吃 螃蟹和柿子一起吃了怎么办!