红薯片可能很多人都在市场上看到过 ， 吃起来非常酥脆口可 ， 而且也十分十分香 ， 那么红薯片怎么做好吃？红薯片的热量高吗？
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红薯片怎么做好吃【【健康知识】红薯片怎么做好吃 红薯片的热量高吗!】红薯片可以油炸或者烤干都是十分美味的 ， 还可以自己加一点芝麻或者是扫一些糖分在上面 ， 十分好吃 ， 下面介绍一下具体做法:
材料：红薯 ， 面粉 ， 鸡蛋
做法:
1.先把红薯洗净 ， 然后切成片 ， 注意要切薄一点才好做成红薯片 。
2.把面粉加少许水搅匀 ， 然后放入盐和鸡蛋进行搅拌 。
3.把红薯片放进有面粉的碗里 ， 两面都要蘸上面粉 。
4.开火 ， 放油 ， 油热了以后把红薯片一片片放入锅中里炸 ， 不能全部下锅吗 ， 不然会粘在一起 ， 炸到橙黄色就可以捞出来了 。
6刚炸出来的红薯片不能马上食用 ， 需要过一段时间后再吃 ， 就不会上火 。
红薯片的热量高吗不高 。
100g红薯片的热量是99大卡 ， 相对来说是不高的 ， 对于喜欢好吃红薯片的人来说可以放心食用 ， 不会有太多的热量摄取 ， 但是还是要注意不要吃太多 ， 毕竟红薯片分种类的 ， 如果是油炸出来的话 ， 吃太多不仅会感到油腻 ， 还会影响食欲 。
红薯片吃多了会怎么样1.消化不良红薯片也是由红薯制作而来 ， 含有丰富的纤维素 ， 而且如果是加了面粉来制作的话 ， 可能还会含有丰富的淀粉 ， 这样会加重肠胃消化负担 ， 影响肠胃的正常消化功能 ， 因为纤维素是比较难以消化的 ， 如果一下子吃太多的话 ， 反而会导致消化不良 。
2.可能会加重肥胖如果是易胖体质的人的话 ， 建议还是不要吃太多的红薯片 ， 由于红薯片大多都是油炸制作而成 ， 如果吃太多的话 ， 不仅会导致能量摄取过多 ， 剩下的能量会转化为脂肪储存 ， 而且油炸的食物大多含有丰富的脂肪 ， 热量也会比较高 ， 吃太多的话 ， 可能会更加加重体内脂肪的积累 ， 对于易胖体质的人来说 ， 可能会引起肥胖 。
3.上火红薯片一般是油炸的东西 ， 容易引起上火 ， 如果一下子吃太多的话 ， 可能会有上火的现象 ， 出现痘痘或者是便秘的情况 ， 所以建议还是不要一下子吃太多 ， 3~5片就可以了 。
晒干的红薯片能放多久一般是2个星期左右 。
已经晒干的红薯片由没有了水分 ， 细菌或微生物的入侵比较困难 ， 而且如果是在阳光下进行过暴晒是话 ， 已经可以杀掉大部分的细菌 ， 所以保存的时间也会比较长一点 ， 最多可以保存1个月左右 ， 但是需要密闭已经干燥的空间才行 ， 常温条件下一般是2个星期左右 。
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