趁着柚子味道好 , 价格便宜 , 最近就做了些蜂蜜柚子茶来喝 , 但这蜂蜜柚子虽说营养价值高 , 可以润肺止咳、美容养颜、润肠通便、提神解酒等 , 但不知道有哪些人是不适合吃的呢?
![【养生知识】蜂蜜柚子不适合人群 蜂蜜柚子茶和什么相克!](http://img.zhejianglong.com/220705/1242464418-0.jpg)
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蜂蜜柚子不适合人群1、体寒人群蜂蜜柚子茶性寒 , 本身有消化吸收不佳、饮食之后易出现腹胀、恶心、呕吐等表现、伴有腹部隐隐冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虚寒症状的人群以及腹泻人群 , 是不宜吃柚子的 , 否则会加重病症 , 对影响身体康复 。
2、糖尿病人群蜂蜜柚子茶在制作或饮用的过程中为了改善口味 , 或多或少都会添加冰糖、蜂蜜等甜味调味品 , 而糖尿病人是忌食糖的 , 如果吃糖可以引起血糖上升 , 长时间的血糖上升容易导致心脑血管疾病的发生 。
3、脾胃不佳人群蜂蜜柚子茶中含有大量的水分、纤维素、果胶等营养成分 , 适量食用对身体有益 , 但柚子性寒 , 具有一定的滑利性 , 脾胃不佳人群食用会增加消化负担 , 加重脾胃不适的情况 。
4、服药人群饮用蜂蜜柚子时不建议服药 , 以免其中的成分对药物药效造成影响 , 必要情况下要与药物产相隔12个小时以后再吃为宜 。
蜂蜜柚子茶上火还是降火适量饮用具有降火功效 。
柚子性凉 , 从中医的角度来说 , 这种寒凉性的食物搭配蜂蜜制成茶饮后 , 增加了水分 , 吃后可以提升体内的寒凉之气 , 有助于缓解体热上火引起的口苦燥渴、咽喉肿痛、身烦燥热、小便短黄、大便秘结等现象 。
但蜂蜜味道过于甘甜 , 不可放多 , 否则摄入过度的甜食 , 容易引发长痘、口感、咽痛等上火症状 。
蜂蜜柚子茶的副作用正确饮用蜂蜜柚子茶并无副作用 。
但很多人认为蜂蜜柚子茶有不错的止咳化痰效果 , 在不辩证的情况下 , 就直接饮用蜂蜜柚子茶 , 却不知蜂蜜柚子茶性凉 , 对于咳嗽病情而言 , 有分风热咳嗽和风寒咳嗽 , 而蜂蜜柚子茶适宜风热咳嗽的治疗 , 若风寒咳嗽的人群饮用反而会加重病情 , 影响康复 。
蜂蜜柚子茶和什么相克适量与其他食物食用并无相克禁忌 , 但不宜和以下食物吃多:
1、富含果酸的食物本身柚子中的有果酸成分就比较多 , 吃后会刺激胃酸分泌 , 若再和一些富含果酸的食物 , 如柠檬、李子、葡萄等同吃过多 , 则容易引发胃酸分泌过多 , 腹痛、腹泻的现象 。
2、高蛋白质食物蜂蜜柚子茶含丰富的鞣酸成分 , 这种物质容易和蛋白质在体内产生沉淀反应 , 生成一种不易被人体消化的成分 , 从而降低食物营养的吸收 , 若同吃过多甚至会刺激肠胃 , 引发不适症状 。
常见的富含蛋白质的食物有:鸡蛋、牛奶、虾蟹、鸡肉等 。
3、性寒的食物【【养生知识】蜂蜜柚子不适合人群 蜂蜜柚子茶和什么相克!】如:西瓜、绿豆、苦瓜、螃蟹等性寒食物是不宜与蜂蜜柚子茶搭配过多食用的 , 因为柚子本身性味寒凉 , 若在搭配其他寒凉性味的食物一起吃多 , 容易加重人体内的寒气 , 导致身体不适 。
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