往期回顾：上一期我们说到 ， 硫唓吩咐随从映年陪同小葫仙去大院四处逛逛 ， 以保护小葫仙的安危 。 随后小葫仙便在映年的陪同下四处闲逛着 ， 但是由于季节和身体原因 ， 导致映年在桥边的椅子上晒着太阳睡着了 。 而恰巧在戏弄树上一个调皮的猴子的时候 ， 映年及时醒来 ， 并救了小葫仙 ， 逃离了危险一刻 。 随后小葫仙将映年总是犯困的事情放在了心上 ， 于是等到第二天早上准备了一些祛除春困的茶 ， 送给映年 。
映年接过小葫仙递过的茶 ， 连连说谢谢 。
硫唓关心
此时 ， 站在一旁的硫唓给映年倒了一杯茶 ， 然后张口说话了：“那个 ， 映年 ， 我最近忙养生赛的事情 。 所以我都没怎么顾上！”
听到硫唓说出这句话之后 ， 映年有点不好意思的说道：“柳公 ， 您言重了！”话说完 ， 就低下了头 。
此时 ， 小葫仙插嘴说道：“硫唓 ， 不是我说你！你自己的属下你一定要好好关心一下！况且人家都跟从你九年了！”
硫唓听完 ， 似乎懂了点什么 。
这时 ， 小葫仙又继续补充道：“还有 ， 不仅要好好关心自己的下属 ， 你自己的身体也要照顾好！健康的身体是革命的本钱 ， 所以保护好自己的身体比什么都要重要！”
小葫仙的一番话 ， 似乎说到了硫唓的心坎上 。 也没有发火和不耐烦 ， 反而是很平静的接受了小葫仙所说的 。
邀请被拒
小葫仙在和硫唓聊完以后 ， 想要出去逛逛 ， 并且无限夸赞大院就好像是现代看的电影里哈利波特的学校一样 ， 每一个小地方都值得推敲 。
硫唓听完这话有些狐疑的说：“这是自己的家 ， 但是这么多年一直是映年在帮忙打理 。 我自己还不知道这个家到底有多大 ， 甚至有哪些景色！”
“我去 ， 你这简直就是暴殄天物 。 我正好打算继续逛大院 ， 你就跟我一起咯！”
硫唓推辞的说道：“我就不去了 ， 我还寻思着看会书然后再休息一会呢！你自己去吧！”说完便打算离开 。
而小葫仙却突然大吼起来：“就你这样的生活方式 ， 肯定不会长寿的！”
此时 ， 小葫仙立马认真的说道：“我们每个人都站在同一条生命的起跑线上 ， 而有些人活到百岁 ， 而有些人却寿命很短 。 其实这并不是所谓的天命 ， 这和人们的一些不良生活习惯和对待身体的态度有很大的关系 。
不良习惯导致短寿
首先 ， 长期久坐的人其寿命便一定不会长 。 有相关的研究数据表明 ， 与每天只坐4小时的人相比 ， 每天若超过11个小时其死亡率会增加40% 。 因此 ， 对于一些喜欢久坐或是因为工作原因而不得久坐的人 ， 我们需要经常站起来走动一下 ， 另外时间坐久之后我们还可以伸个懒腰 ， 缓解一下！
另外 ， 对于一些总是喜欢特立独行的人也是不健康的 。 我们应当多和朋友聊天 ， 因为朋友不仅能很好的为大家提供资源和机会 ， 也能很好的为我们排忧解难、减压增寿 。
且也有相关的研究显示 ， 长期处于孤独中的人 ， 其长寿的概率是很低的 。 因此我们需要广交朋友 ， 遇到烦心事及时诉说来帮助我们缓解压力 。
找朋友倾诉
有人说朋友是帆 ， 是我们的避风港湾 ， 而自己总是一个人的话 ， 便很容易造成不良情绪的产生 ， 从而造成郁结难纾 ， 造成心理障碍 。
此外 ， 睡眠不足 ， 经常熬夜的人其寿命也不会太长 。 当人体长期处于缺乏睡眠状态 ， 久而久之会导致认知、记忆、肥胖等问题 ， 并且还会增加心血管疾病、糖尿病、某些癌症的产生 。 但是这也不是说 ， 每天睡太多就能寿命越长 ， 我们应当保证每天8个小时的充足睡眠 ， 晚上11点之前一定要处于深度睡眠的状态 。 这样才能很好的使得身体的各项机能处于一个正常运行的状态 ， 从而更好的维护身心健康 。
【小葫仙历险记之有这些习惯不会长寿150】
推荐阅读
- 仙丹花怎么扦插繁殖?
- 小葫仙历险记之助眠安神的小妙招212
- 仙客来怎样繁殖？
- 八仙花繁殖管理
- 仙境传说RO手游EP2.0宠物情人今日暖心上线[多图]
- 寻仙手游三清境探索点坐标-三清境探索点在哪[图]
- 梦幻诛仙手游皮皮龙获取攻略和皮皮龙加点攻略[图]
- 小说IP正版授权仙侠手游《不朽凡人》震撼首发[多图]
- 梦幻诛仙手游异能者怎么加点-异能者加点攻略[图]
- 梦幻诛仙手游血耐宠物最强培养攻略[图]