芭乐是我们经常可以看到的水果 ， 那么芭乐水果的功效与作用是什么？芭乐水果的食用方式和注意事项是什么？
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促进食欲芭乐即我们口中俗称的番石榴 ， 含有丰富的维生素及膳食纤维 ， 成熟的芭乐肉质非常柔软 ， 果汁丰富 ， 味道甜美 ， 爽口舒心、常吃不腻 ， 可以促进食欲 ， 有很好的开胃效果 ， 可以促进唾液以及胃液的分泌 ， 提高消化食物的效率 ， 可以增加对于其他食物的摄取 。
促进生长发育芭乐本身富含丰富的营养成分 ， 其中蛋白质和维生素C的含量尤其高 ， 还含有丰富的维生素及膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分 ， 不仅可以增加食欲 ， 还可以促进青少年的生长发育 ， 为青少年的生长发育提供充足的营养 ， 其中钙元素对于青少年来说有着重要的作用 ， 可以促进其骨骼发育 ， 减少因缺钙而产生的不利影响 。
抗氧化性功效芭乐不仅具备抗氧化性的作用 ， 还具备美白皮肤的功效 ， 可以合理的避免雀斑及其黑色斑的产生 ， 进而提升提升皮肤对紫外光的抵抗力 ， 是许多女性朋友们维持美白皮肤的
美容养颜【【养生常识】芭乐水果的功效与作用 芭乐水果的食用方式和注意事项!】芭乐中富含抗氧化的物质 ， 可以减少自由基对于细胞的伤害 ， 延长细胞的寿命 ， 有利于保持机体的年轻状态 ， 可以减缓皮肤衰老以及下垂的速度 ， 保持比较年轻的状态 ， 起到美容养颜的作用 。
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