自制果汁(7种自制果汁，简单美味)
夏天天气炎热，清凉饮料是很多人的神器 。喝冷饮提神，但不能太贪冷 。每年夏天，我家几乎从不买冷饮 。为了健康，我经常用互联网给家人做果汁饮料 。
除了一日三餐，还要补充水分，多吃水果 。鲜榨果汁可以很好地解决这个问题，而且方法简单 。选择新鲜的水果或蔬菜，做成营养美味的饮品，享受舒适健康的生活 。
如今科技改变生活，榨汁机也演变成了越来越精巧、携带方便的榨汁机杯 。无论是在家里还是在办公室，10秒钟就能挤一杯，不占任何空间，比买它更健康，也更便宜 。
今天分享7款自制果汁的做法，一周7天都可以重复，营养美味，大人小孩都喜欢 。
第一款“鲜橙香蕉奶昔”
食材:1根香蕉，1个橙子，1杯酸奶 。
味道:香甜可口 。
香蕉和酸奶会让人有饱腹感，橘子富含维生素C，会让味道更甜更美味 。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维生素和矿物质，所以很容易从香蕉中吸收各种营养物质，而且可以很好地消化吸收 。
像我这样的杨朗果汁杯，有真正的空功能，起到抗氧化作用，不用担心果汁变色、起泡、分层 。
第二种【草莓蓝莓奶昔】
食材:5个草莓，1杯酸奶，20个蓝莓 。
口感:酸甜 。
草莓被誉为“水果皇后”，说明其营养价值不如资源网 。它的维生素C含量是苹果的7到10倍，其他营养成分也相当高 。如果你家里有孩子，你可以多给他们一些草莓 。蓝莓富含花青素，两者结合可以提供额外的营养 。
第三节【黄瓜苹果汁】
配料:半黄瓜、半苹果、毫升清水200资源网 。
口感:清透爽口 。
黄瓜汁味道好，营养丰富 。研究表明，吃整根黄瓜不如喝黄瓜汁有效 。减肥的人也可以试试 。如果觉得单调，就加点蜂蜜尝尝 。
第四款“火龙果奶昔”
配料:红心火龙果、酸奶
口感:甜中略带酸味 。
这是一种既有颜值又有实力的果汁 。它不仅美味，而且营养丰富 。
第五节新鲜西瓜汁
原料:西瓜
口感:清爽香甜 。
很多水果都可以榨汁，但夏天首选西瓜 。夏天也是西瓜大量上市的季节 。价格自然不贵 。买一个西瓜，榨够全家人喝的果汁 。真的很自然没有添加，更健康，一种不愉快的节奏 。
第六款芒果香蕉奶昔
食材:1个芒果，半个香蕉，1杯酸奶 。
口感:爽滑香甜 。
香蕉和芒果完全结合在一起，吃起来就像酸奶冰淇淋 。芒果被誉为“热带水果之王”，天然营养丰富，功能多样 。
第七种桑葚汁
原料:桑葚和清水
味道:不是很甜，略带酸味 。
桑树的营养特别丰富 。这种水果的营养价值是苹果的6倍，被称为“民间圣果”，老少皆宜 。
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