【养生常识】腰果时间久了还能吃吗 腰果放置久了有一股哈喇味!

腰果是生活中常见的一种坚果类食物, 具有较高的药用价值和营养价值, 那么腰果时间久了还能吃吗?腰果放置久了有一股哈喇味?

【养生常识】腰果时间久了还能吃吗 腰果放置久了有一股哈喇味!

文章插图

腰果时间久了还能吃吗根据实际情况而定 。
腰果味甘性平, 无毒, 是双子叶植物纲无患子腰果属的一种食物, 又被称为鸡腰果和介寿果, 是世界四大干果之一, 其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及多种矿物质成分, 营养价值以及食用价值比较高 。
一般情况下来说腰果采收之后可以保存6-12个月左右的时间, 根据腰果的具体情况保存时间也不同, 一般来说只要是腰果没有发生变质以及腐烂的情况, 那么都是可以进行食用的, 但要是发生了变质腐烂, 那么就不可以再吃 。
腰果放置久了有一股哈喇味腰果放置时间一长具有哈喇味, 主要是因为腰果中含有大量的油脂, 这些油脂要是储藏的时间很长, 那么就容易与空气中的氧气发生氧化, 从而产生一股哈喇味, 是腰果变质腐烂的一种表现 。
腰果哈喇味还能吃吗不能吃 。
【【养生常识】腰果时间久了还能吃吗 腰果放置久了有一股哈喇味!】正常情况下的腰果是不会出现哈喇味的, 要是腰果出现了哈喇味, 那么则说明腰果滋生了细菌以及微生物, 发生了变质导致的, 这样的腰果食用之后可能会对人体的健康造成伤害, 所以为了自身的健康, 具有哈喇味的腰果最好是不要吃 。
减肥一天吃几个腰果建议一天吃5-10粒即可 。
对于减肥中的人群来说, 一般是不建议吃腰果的, 因为腰果属于一种高热量的食物, 食用之后可能会导致人体出现发胖的情况, 而减肥中的人群饮食应该保持清淡, 所以建议减肥中的人群一天吃5-10粒左右的腰果, 用来满足自身营养需求即可 。

    推荐阅读