蒸橙子是生活中常见的一种食物 ， 其中的营养价值以及价值比较高 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么蒸橙子可以放蜂蜜吗？吃蒸橙子的注意事项？
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蒸橙子可以放蜂蜜吗可以 。
蒸橙子的主要材料就是橙子 ， 而橙子味甘性凉 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、有机酸、那可汀以及橙皮油等成分物质；而蜂蜜味甘性平 ， 其中含有大量的蛋白质、氨基酸糖分以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 这两者食物并没有相克的地方 ， 所以蒸橙子是可以放蜂蜜的 。
吃蒸橙子的注意事项不宜过量食用虽说蒸橙子的营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 但橙子性凉 ， 过量食用可能会加重人体寒气 ， 可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成伤害 。
不宜空腹食用蒸橙子的营养价值以及食用价值比较高 ， 但由于蒸橙子性微凉 ， 再加上橙子中含有大量的果酸 ， 会刺激胃酸的分泌 ， 空腹食用的话 ， 对胃部刺激较大 ， 容易出现腹痛等不适症状 。
不宜和富含蛋白质食物吃蒸橙子中含有丰富的单宁酸 ， 要是和蛋白质食物一起食用 ， 可能会生成不宜消化的物质 ， 增加肠胃负担 ， 容易出现便秘的情况 ， 对人体的健康造成威胁 。
橙子蒸蜂蜜怎么做材料：橙子、蜂蜜、白砂糖、食盐 。
做法：
1、将橙子放在食盐水中浸泡20分钟 。
2、橙子的表面竖着轻轻地划几刀 ， 剥出橙子 。
3、然后将橙子皮取出 ， 除去白丝部分 ， 随后将橙子皮切丝 。
4、将橙子肉用水稍微煮开 ， 取出橙子果肉的外衣及果籽 ， 果肉用少许白砂糖腌制半个小时 。
5、橙子皮加少许清水 ， 中火煮开 。
6、随后倒入橙子果肉 ， 中火煮开后改小火慢慢熬煮 。
7、煮的过程中要用不断搅拌 ， 以免粘锅 ， 待果汁慢慢变少变稠时 ， 即可关火 。
冰糖橙子治咳嗽的做法材料：橙子、冰糖、清水 。
做法：
1、橙子洗干净 ， 晾干；切成0、5厘米左右的薄片 。
2、将橙子片和冰糖放入碗中 。
3、加入清水 ， 没过橙子片 。
4、用保鲜膜封住碗口 ， 蒸箱设置100℃ ， 90分钟 。
5、将碗放入蒸箱 ， 开始蒸制 。
【【健康知识】蒸橙子可以放蜂蜜吗 吃蒸橙子的注意事项!】6、蒸好取出 ， 用薄荷叶点缀 ， 趁热喝即可 。
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