俗话说：“牙疼不是病， 疼起来要人命 。 ”有过牙疼经历的人都知道， 此话非虚 。 牙一旦疼起来， 不仅让人食之无味， 就是睡着了， 也能疼醒 。 令人站也不是， 坐也不是， 非常苦恼 。 龋齿、智齿、牙龈肿痛等等都会引起牙疼， 但人们的心情是一样的， 都希望能第一时间就能将牙疼制止 。
一、治牙疼的方法
虽说治牙疼一定要找到病灶， 但即使只是治标， 能立即缓解疼痛， 让人睡个好觉， 也是求之不得的 。 下面， 我们就来看一看有什么好的方法， 可以有效制止牙疼 。
1、盐水漱口
盐具有杀菌的功效， 牙疼不管根本原因是什么， 都跟细菌脱不了干系 。 因此， 牙疼时可以将一勺盐放进漱口杯中， 用温水搅拌均匀后漱口， 就能有效地缓解牙疼 。 其实， 平时就坚持这么漱口， 可以增强口腔的抵抗力， 预防牙疼 。
2、涂蒜泥
将大蒜剥皮、洗净后捣烂， 把蒜泥涂在病牙上， 也可以快速止痛 。 大蒜的杀菌功效是有口皆碑的， 只是涂过之后， 嘴里的味道会很刺鼻， 此法建议晚上睡前使用 。
3、含花椒
【牙疼时这样做可快速缓解】用花椒、白酒或醋熬制10分钟后， 含在口中， 几分钟后吐出， 就会发现牙疼现象明显减轻了 。 也可以直接将花椒含在病牙处， 亦能起到很好的效果 。 这是因为花椒具有消炎、止痛的功效， 特别对于抑制局部的炎症很有帮助 。
4、冷敷
牙疼时， 可以用冰袋敷在疼痛一侧的脸颊上， 这对于牙龈肿痛是很有效果的 。 如果天气较冷， 可以用湿冷的毛巾 。
5、按摩
在大拇指和食指中间， 有一个V字地带， 其凹陷处就是合谷穴 。 牙疼时， 用力地按压此穴可以有效缓解疼痛;也可以用冰敷在这里， 效果也很不错 。
二、如何预防牙疼
牙疼被暂时制止了之后， 我们不知道它们什么时候又会发作， 因此， 积极的预防是很重要的 。
1、认真刷牙
刷牙是每个人都知道的事， 但是很多人是为了刷牙而刷牙， 并没有切实地将刷牙落实到细节中 。 比如， 牙刷应选择毛又细又软的， 这样不会损坏牙龈， 并可以深入到每一个牙缝中;而且， 不要因为天热起来了就用冷水刷牙， 会对牙龈造成刺激;在刷的过程中， 应尽量上下刷， 而不是左右拉扯;刷牙时间不应低于三分钟 。
2、经常叩齿
所谓叩齿就是将上下牙咬合并碰撞， 经常叩齿可以使牙齿更加坚固， 减少牙齿的发病几率 。 还可以在叩齿后用舌头将牙齿舔几遍， 因为唾液也可以起到杀菌的作用 。
3、少吃甜食
甜食是很多人喜爱的食物， 甚至不惜冒着发胖的风险经常吃 。 甜食中含有大量的糖分， 并且富有粘性， 很容易使糖分附着在牙齿上， 给龋齿的发生提供可乘之机 。 因此， 常吃甜食可不仅仅是发胖的问题， 还会导致牙齿损坏 。 平时应少吃甜食， 特别是睡前， 再诱人的甜食也要忍住 。
4、多吃有益于牙齿的食物
牙齿不好的人平时应有意地多吃一些对牙齿好的食物， 如奶制品 。 以奶酪为例， 奶酪中的糖分是很低的， 但是钙的含量很高， 而牙齿的健康离不开钙的“守护” 。 并且， 奶酪中的酪蛋白可以阻止牙菌斑的形成， 既能强化牙齿， 又能修复牙齿的损伤 。
此外， 新鲜的蔬菜也是非常有益于牙齿健康的 。 因为蔬菜含有丰富的纤维， 当我们在咀嚼它们时， 就已经在给牙齿做清洁了 。 其中， 又以芹菜护牙的“本领”最强 。 还有， 在咀嚼时， 还会帮助唾液的分泌， 这样也可以起到抑菌、清洁的效果 。
结语：牙齿的健康是每个人都需要的， 牙好了， 胃口才能好 。 吃得下、睡得香， 身体才能好， 否则会因为一颗坏牙毁掉全身的健康 。 不过， 牙真的疼起来也不要硬忍着， 本文给大家介绍了几种缓解牙疼的方法， 可以试一试 。 不过， 即使暂时不疼了， 也不能放松警惕， 平时还应注重对牙齿的护理 。
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