1、舒展四肢我不能完成我的工作，我变得无聊和困惑...停下来！状态差只会让你把事情搞得一团糟 。现在你需要几分钟来切断那些正在蔓延的坏情绪 。你从工作的大山里站起来，抬头看看天花板，然后伸直手臂，张开手指，别忘了保持微笑！这个简单的动作可以帮助你摆脱不好的状态，促进血液循环，让你感觉舒服很多 。快试试！2.穿颜色鲜艳的衣服
不要因为情绪低落就穿黑色 。阴郁的衣服只会让你阴郁的脸越来越黑，你的心情会在深处翻滚 。不妨稍微打扮一下，换上醒目亮眼的衣服，戴上漂亮的手链或者发饰，在潜移默化的影响下，心情会逐渐回升 。红色、粉色、黄色等亮色是激发大脑的最佳选择 。
3.改变措辞 。
“一切都很糟糕，一切都不顺利！”当你心里这样想的时候，很容易陷入极度压抑的情绪 。其实只要换个措辞，就不会把自己逼到崩溃的地步——“有些事情进展顺利，有些事情进展不顺利” 。如果你用一颗平常心去面对，你的压力会突然减半 。
4.试试手指按摩 。
被坏情绪压垮，但需要马上振作起来面对挑战？这时，让手指按摩来帮助你 。用拇指和食指捏住另一只手的虎口，沿圆周方向轻轻按摩一分钟 。这个小方法可以帮你快速有效的缓解压力！
5.想想已经做了什么 。
光是脑子里有一张待办事项清单，就让你觉得为什么每天要做的事情那么多，这让你觉得很累很累 。所以，当你情绪低落，不想面对繁重的工作时，不妨在一分钟内快速写下最近完成的10件事 。这个清单会让你有成就感，让你重拾继续工作的力量！
6.想象一下去度假的感觉 。
你总是又忙又累 。你渴望马上飞往马尔代夫的海滩度假吗？如果你没有假期或旅行费用也没关系 。你可以在脑海中想象 。舒服地喝着果汁，躺在沙滩椅上，旁边是椰子树、蓝天和蓝天...当你深刻地想象你的假期时，那种休闲舒适的感觉也会传递给你 。
7.多吃碳水化合物的食物 。
想要减肥的女生应该对碳水化合物多加警惕，但如果你真的很抑郁，它可以帮你找到好心情 。在不暴饮暴食的情况下，30g碳水化合物可以帮助你提高体内血清素水平，让大脑感觉平静 。心情不好的时候，试试半整粒松饼或者半杯燕麦片，看看有没有变化！
小贴士:善良，说好话，做好事，善良，自然充满正能量 。
小贴士:无论好运还是厄运，都不要高兴或气馁 。享受所有的祝福是霉运，过去的好运，善行是好运的基础 。
版权声明：【提升正能量的七大招】本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人 。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任 。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 2672143071@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除 。
推荐阅读
- 正确放置冰箱对风水很重要
- 不正确的生活习惯对风水的危害
- 2020撩妹一问一答,最正确的方式居然是这个
- 家装防水涂料正确选购 助您告别房屋漏水
- 抽一张塔罗牌，占卜未来你的正缘的详细情况！
- 和女生聊天开场白！给大家一个正确的思维！
- 住房不宜正对高楼大厦之间的空隙
- 选窗帘功能与美观并重
- 选择生态木吊顶先了解它的优缺点
- 【养生常识】冬酿酒喝了有什么好处 冬酿酒的正宗做法是什么!