冻梨是一种属于北方的特色水果 ， 正常情况下冻梨吃起来都是比较甜的 ， 那冻梨的糖分含量高不高呢？
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冻梨糖分高吗中等含糖量 。
冻梨是由新鲜的梨经过冷冻后制作而成的 ， 虽然吃起来口感比较甜 ， 但是冻梨中的主要成分为水分 ， 其平均含糖量为13%左右 ， 即100克的冻梨中含有13克左右的糖 ， 以葡萄糖和果糖为主 ， 属于中等含糖量的水果 。
对于不同品种的梨子来说 ， 其含糖量略有不同 ， 类似于这种中等含糖量的水果还有苹果、橘子、橙子、桃子、猕猴桃等 。
血糖高的人能吃冻梨吗可以适量吃 。
虽然冻梨吃起来口感比较甜 ， 但是属于中等含糖量的水果 ， 在血糖控制稳定的情况下是可以适量吃一些冻梨的 。
而且冻梨中还含有丰富的果胶和膳食纤维 ， 食用后不仅可以降低血液的粘稠度 ， 而且还能延缓葡萄糖在小肠内的吸收 ， 对于控制血糖来说有一定的帮助 ， 但是最好是放在两餐之间吃 ， 可以降低餐后血糖的波动 。
减肥期间可以吃冻梨吗可以适量吃 。
能不能减肥主要看的是一段时间内总体摄入的热量 ， 任何食物吃多了都会发胖 ， 而冻梨中含有非常丰富的营养物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 所以在减肥期间是可以适量吃一些的 。
而且冻梨中所含的果胶和膳食纤维素还能增强胃部的饱腹感 ， 所以在一定程度上可以减少人体对其它高热量、高脂肪食物的摄入 ， 对于减肥来说具有一定的促进作用 。
冻梨吃多了有什么坏处可能会腹泻 。
【【养生知识】冻梨糖分高吗 血糖高的人能吃冻梨吗!】虽然冻梨中含有丰富的营养物质 ， 但是任何食物吃多了的话都会对身体健康造成一定的影响 ， 而且冻梨中还含有较多的膳食纤维素 ， 食用后可以促进肠胃的蠕动 ， 如果食用过多造成肠胃蠕动加快的话就有可能会出现腹泻的症状 。
况且冻梨的性质也偏凉性 ， 因此如果食用过多的话也容易导致脾胃虚寒 ， 不利于身体健康 ， 因此建议适量食用即可 。
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