香椿营养价值比较高 ， 生活中很多人将其与鸡蛋一起炒着吃 ， 那么香椿鹅蛋能一起吃吗？香椿和鹅蛋一起吃有什么好处？
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香椿鹅蛋能一起吃吗能一起吃 。
【【养生常识】香椿鹅蛋能一起吃吗 香椿和鹅蛋一起吃有什么好处!】很多人认为香椿不可以和鹅蛋一起吃 ， 但其实香椿味苦性平 ， 其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁等成分物质；鹅蛋味甘性温 ， 其中含有大量的大量的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素以及多种矿物质化合物 ， 两者食物的性质以及营养价值上并没有相克的地方 ， 是可以一起吃的 ， 并不会对人体的健康造成威胁 。
香椿和鹅蛋一起吃有什么好处清热去火香椿鹅蛋一起吃可以帮助去除人体的火气 ， 具有清热去火的作用 ， 对于体内燥热之气较多的人群来说 ， 是比较好的 ， 其次对于长痘痘的人群来说 ， 适量食用有助于帮助去痘 。
延缓衰老香椿炒鹅蛋中含有一定的维生素、想纬度、蛋白质等成分物质 ， 其中维生素具有一定抗氧化作用 ， 适量食用可以延缓人体肌肤的衰老速度 ， 具有一定延缓衰老的作用 。
促进消化香椿芽炒鹅蛋中 ， 鹅蛋含有一定的黏液蛋白 ， 这种物质在人体中可分解很多的氨基酸 ， 同时质地处理之后会比较脆 ， 对人体的有一定的滋补和促进肠胃蠕动的作用 ， 具有一定促进脾胃消化的作用 。
香椿鹅蛋一天吃多少合适建议一次吃200-300克左右即可 。
香椿鹅蛋的营养价值以及食用价值是比较高的 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 对于正常人体来说 ， 一天吃200-300克左右的香椿炒鹅蛋 ， 用来满足自身的营养需求就可以了 ， 避免食用过量对人体的健康造成威胁 。
香椿鹅蛋怎么一起吃材料：香椿、鹅蛋、食用油、食盐、胡椒粉 。
做法：
1、先将香椿剪去老枝洗净 ， 沸水焯烫下捞出 。
2、然后将香椿切成细末 。
3、弄好后将鹅蛋打散 ， 加点盐和胡椒粉搅拌均匀 。
4、之后把将香椿末倒入搅拌均匀 。
5、随后起油锅烧热后倒入 ， 用筷子不断搅拌 。
6、最后等鹅蛋凝固即可出锅 。
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