青团是生活中常见的一种小吃， 营养价值以及食用价值比较高， 在生活中比较受欢迎， 很多人喜欢吃， 那么青团的功效与作用禁忌？青团不能跟什么一起吃？
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青团的功效与作用禁忌功效作用一般来说青团主要是由新鲜艾草以及糯米粉制成的， 糯米粉味甘、性温， 入脾、胃、肺经， 具有补中益气的作用， 适宜气虚自汗， 劳动后气短、乏力等人群进行食用， 有利于其健康 。
其次青团中艾草属于一种温性的食物， 适量食用可以去除体内的寒气， 同时艾草具有一定去湿作用， 所以青团适量食用具有一定驱寒除湿的作用 。
最后就是青团中， 艾草具有一定温经止血的功效， 可用于于吐血、衄血、崩漏、月经过多以及经寒不调等症 。
禁忌正常情况下来说， 青团主要是由艾草和糯米粉制成的， 这些食材并没有什么明显的副作用， 对于人体来说， 适量进行食用， 也不会对人体的健康造成威胁 。
但由于糯米粉中含有大量的淀粉以及膳食纤维素， 这些物质在人体中比较难被消化， 食用过可能会加重人体肠胃负担 。
其次就是艾草属于一种中药材， 具有一定药性， 过量食用容易导致人体出现亏损， 因此食用青团一定要适量， 不宜食用过多 。
青团不能跟什么一起吃尽量不要和高纤维食物同食 。
虽说青团口感软糯， 营养价值以及食用价值比较高， 但由于青团中的主要成分是糯米粉， 其中含有丰富的维生素、纤维素以及淀粉， 这些物质是比较难被消化的 。
要是这时候再与高纤维素食物同食， 那么很容易加重自身肠胃负担， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生， 对人体的健康造成威胁 。
青团高血压患者能吃吗可以适量吃 。
对于高血压患者来说， 是可以吃青团的， 食用青团并不会对患者的血压造成影响， 只是由于青团中主要成分是糯米， 食用过量可能会加重高血压患者肠胃负担， 从而不利于人体其血压控制， 所以建议高血压患者要适量食用青团比较好 。
吃青团的注意事项主要有以下注意事项：
1、青团中的糯米冷却后轻易反生， 极不利于消化， 变凉之后要加热再吃 。
2、青团最好与竹笋或马兰头一起吃， 这样可以加快青团的消化和营养的吸收 。
3、青团不要和肥肉混吃， 因为糯米难消化， 与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担 。
【【养生知识】青团的功效与作用禁忌 青团不能跟什么一起吃!】4、青团最好与有助于消化的食品一起吃， 这样可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担 。
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