燕窝的营养价值非常高， 那女性经常吃燕窝对身体有什么好处呢？女性什么时候吃燕窝又是最好的时候呢？
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美容养颜燕窝当中富含大量的蛋白质以及氨基酸成分， 食用之后能刺激细胞的分裂， 加速细胞的新陈代谢， 加速胶原蛋白的合成， 同时还能修复受损的肌肤， 促进皮肤中黑色素的排出， 起到美白嫩肤、淡化色斑、减少皱纹、增强皮肤弹性的作用 。
滋阴润肺燕窝性甘， 味平， 食用后入肺、胃、肝经， 能起到滋阴润肺、润燥生津等作用， 对于肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉肿痛， 以及肠燥所引起的大便干燥硬结等症状都能起到一定的改善作用 。
提高免疫力【【健康知识】女人常吃燕窝的6大好处 女人吃燕窝的最佳时间!】燕窝当中含有大量的蛋白质成分以及氨基己糖和黏蛋白等， 这些成分除了满足人体所需求的营养成分之外， 还能促进机体免疫物质的生成， 食用之后能增强体质 。 提高机体免疫力 。
预防心血管疾病燕窝具有一定的强心作用， 食用之后能增强心脏的收缩能力， 从而能加速血流速度， 这样还能起到控制血压的效果， 同时还能增加血管弹性， 起到保护血管， 预防心血管疾病的作用 。
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