【【养生知识】海参小孩子几岁可以吃 海参小孩子一次可以吃多少!】海参是一种很名贵的食材，具有很高的营养价值和保健作用，想要买一些给小孩子补身体，不知道海参小孩子几岁可以吃呢？
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海参小孩子几岁可以吃1岁以上 。
海参中含有丰富的胶原蛋白，不易被人体消化吸收，而1岁以下的小孩子胃肠功能较弱，食用后容易加重胃肠负担，引起不适的情况出现，所以一般都是在小孩子满了一岁，添加过很多种辅食，胃肠功能比较强健了的情况下，才可以食用海参 。
其次需要注意的是，海参作为一种海产品，比较容易引发过敏，建议在喂食的时候，先进行少量尝试，观察一段时间，没有出现什么不适的情况下再继续喂食 。
对海参过敏有什么症状根据个人体质看 。
过敏可出现皮肤上出现发痒、丘疹、水肿、皮炎、湿疹等反应，在胃肠道出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等反应，在呼吸系统上出现咽痒咳嗽、喉头水肿、鼻炎等反应，甚至还有可能会导致休克反应出现，但由于每个人的体质不同，所以在对海参过敏的时候，出现的反应部位和程度也会有所区别 。
海参小孩子一次可以吃多少建议不超过30克 。
首先海参不易被人体消化吸收，其次海参除了富含蛋白质、氨基酸、脂肪、脂肪酸、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分以外，还含有海参多糖、海参皂苷、脑苷脂、胶原蛋白等生物活性物质，对人体的补益作用非常强健，小孩要是食用过多的话，反而增加小孩子的负担，而影响到孩子的生长发育，所以小孩子一次的用量建议不超过30克 。
海参给小孩怎么吃好海参实际上没有什么味道，并且富含胶原蛋白，肉质比较富有弹性，所以在给小孩子食用时，建议将海参切成碎末进行烹饪，这样才比较容易入味，也更易于被消化，下面介绍两种常见的做法：
海参蒸蛋1、把鸡蛋打散，倒入适量牛奶搅匀 。
2、然后将蛋液过筛一下，蒙上保鲜膜放入锅中 。
3、蒸10分左右左右后关火，用余热继续焖5分钟 。
4、再把海参放入开水中煮10分钟左右 。
5、捞出切末，撒入蛋羹中，再放入生抽、香油、葱花即可 。
海参粥1、将泡开的海参切成碎末备用 。
2、取适量白米淘洗干净放入砂锅中 。
3、倒入2-3倍左右的清水慢煮 。
4、待粥慢慢变得浓稠的时候放入海参搅拌均匀 。
5、熬至粥完全变得浓稠，放入盐、葱花等进行调味即可 。
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